产后怎么减大腿_产后左边大腿根疼_产后怎么减大腿根

答:腿部塑形方法:(1)双手叉腰站立水中,一条腿由站立姿势向上吸腿、放下。训练大腿前侧肌肉,减少多余脂肪。注意向上吸腿时大腿要尽量向胸前靠近,脚尖绷住,腰部不要前后晃动。25~30次/侧,做4组。(2)双手叉腰站立水中,一条腿由向前伸直,直腿勾脚向外侧抬起。训练大腿外侧及髋部肌肉减少多余脂肪。注意腿要最大限度地向外侧抬起,抬起时髋部不要向外翻,上身保持直立,髋部不要外翻。25~30次/侧,做4组。

儿子4岁,可以给孩子减肥吗?采取怎样

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我是剖腹产,现在产后50多天了,左侧大腿根还是有点疼,不敢做太大的动作,怎么回事啊,多久能好啊?

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我也这样,医生也没说啥原因。真疼啊!

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