产后​妈妈们怎么远离月子病的困扰

首先,我们大家应该了解一下月子病这种疾病的危害性月子病这种疾病会严重危害到产后妈妈你们的身体健康同时给产后妈妈们的生活也会带来一定的影响,因此在日常生活中,月子病一定要引起人们的重视。

其次,我们大家来了解一下,在日常生活中,产后妈妈们怎么远离月子病的困扰?保持外阴洁净;保证合理休息;注意产后尽量避免外出;注意产后饮食;注意产后乳房卫生;注意产后环境卫生。

最后,对于现在很多产后妈妈们在日常生活中一定要多加注意,纠正一些不良的生活习惯饮食上要以清淡的食物为主,多吃一些对于身体有好处的食物,避免接触辛辣的刺激性的食物,不要经常卧床,可以适当的做一些运动。

通过上面的介绍,我们大家对于产后月子病这种疾病的预防也有了一定的了解,在日常生活中,月子病应该引起人们的重视,对于月子病要及时进行缓解治疗。

很多人在坐月子的时候都十分的小心,生怕自己一不注意就会患上月子病,如果在坐月子的时候患上了月子病的话,那么对身体来说是非常不利的,月子病是会影响到以后的生活,导致生活诸多的不利,还有很多人在坐月子的时候不正规护理,那么长期下来就会患上月子病,那么月子病有哪些呢?新手妈妈一定要避开这些,只有这样才能有一个健康的身体。

月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏,如果此时不慎使风寒侵入,或大怒大悲,或过多房事,都能引起月子病。

“月子病月子里治”是有道理的。如果是指月子里得的病只能在月子里治,过了月子期就不能再治了,或者说只能在下次月子里才能治好,这种说法就不对了。因为通常的疾病,只要诊断正确,找到病因,治疗对症,总还是可以治好的。那种“过了月子期就治不好了”的说法是没有科学根据的。至于有的妇女为了治好“月子病”,不惜采用再次怀孕后做人工流产甚至中期引产的办法,人为地制造一次“坐月子”的机会,这样做无疑是雪上加霜,其结果是旧病未愈又添新病。妇女朋友千万不要走进这个误区。

以上就是月子病能月子治吗的相关内容,其实月子病月子治这种说法还是和个人的体质有关系,但是不要一味的相信这种说法。很多女性因为过于相信月子病月子治,所以想方设法的想再得到一次坐月子的机会,最后的结果却是得不偿失,希望大家健康坐月子。

1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样产妇体内的热量排泄不出,易导致中暑。

2、注意饮食的调理。产后最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康,要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当,多样化,荤素菜都吃。不要忌口,并要多喝汤水,以保证乳汁的分泌。

3、活动。正常分娩后24小时内卧床休息,24小时后可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操,目的是促排尿排便,恢复体力,减少静脉血栓,产褥6周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂。

4、产后应注意清洁卫生。保持外阴清洁,每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴,如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时,可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时,要及时找医生诊治。产后代谢旺盛,多汗是正常现象,衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持,就可以洗淋浴,但绝对不能洗盆浴,以防污水流入阴道引起感染。天气冷时,则每隔2-3天擦擦身就可以了。

5、乳房护理。产妇分娩后的第二天,母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下,初产妇产后3天,经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁,称为初乳。以后乳房发胀,乳量开始增多,乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头,喂奶前要洗手,要养成定时喂乳的习惯,每3-4小时1次,每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。

6、产后6-8周左右,应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置,以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况,以便发现异常及时治疗。

月子病一般的主要症状有全身肌肉关节麻木、疼痛、酸胀、怕风、怕冷、不耐劳累、屈伸不利为主要表现,严重者每当感受凉风之时就有凉风钻到骨头里的感觉,患者即使在暑热时节其患处也必须裹以厚被或棉衣才能感觉舒适。

“月子病月子治”是指月子里得了病要抓紧时间治疗,而不是指月子里得的病只能在月子里治,过了月子期就不能再治了,或者说只能在下次月子里才能治好。

一些身体虚弱者,经过充分的卧床休息和良好的营养补充,有些病是可以改善的,这就使得有些老年人误以为“坐月子”能治好某些病。

但有许多疾病,例如细菌感染性疾病等,光靠休息和营养是难以治愈的,还得用相应的药物治疗才能病去体愈,光靠月子中的休整是绝对不够的。

中医归为月子后遗症(元气不足、体内风寒过重),西医可归为亚健康状态(免疫力低下的表现)。所以对月子病来说,调理比治疗更妥当。其根本途径是。

1、排出风寒,缓解酸麻痛冷等不适。

2、补足元气,提高免疫力,增加机体耐寒力。

对于月子病,传统医学运用传统的常规疗法,病情轻者即愈,稍微复杂就成了缠绵难愈的顽症,所以,人们常说的“月子病难治”就是这个道理。其实,月子病也不像人们所说的那样难治疗,主要是没有找到病机所在。月子病的治疗一定要坚持早发现早治疗的原则,如果没有及时治疗,筋骨腠理已经闭合,风寒已包于体内,治疗起来需要花费更长的时间。

2,眼睛不舒服,怕风,流泪(在做月子期间如果哭过,吹过风,看多了书和电视以及没有休息好都可能出现此症状).

3,手足关节,肩膀,脚底板,腰,会出现酸疼,麻木,怕冷,有累的感觉.

4,心跳比以前更快,怕吓,有心慌的感觉.

5,脾气比以前更烦躁,容易发火,时常都感觉心里有一股莫名的火想发出来似的,不能自控.

6,经常感冒,连续不断的感冒,稍微严重的还会出现长期低烧.

7,月经有带团,带黑,带白现象,时间长或短,量多或少甚至出现闭经现象.

8,小腹微疼,胀气.

9,胃口不好.不思饮食,有胞胀,怕冷现象.

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