许多年轻妈妈为了身材而不愿意母乳喂养，其实母乳是婴儿最好的食物。
育婴教材
母乳喂养不仅仅是简单的喂饱孩子，下面对母乳喂养做个简单的指导。
1.喂奶前的事项。（1）准备好热水和毛巾，请产妇洗手；（2）用温热毛巾为产妈清洁乳房；（3）乳房过胀应先挤掉少许乳汁，待乳晕发软时开始哺喂；（4）如果产妇刚外出回来，要先换好干净的衣服，待平静下来后再哺喂；（5）若产妇情绪差时即使孩子哭闹厉害也不能哺喂，一定要在情绪稳定后哺喂（特别是吵架时）。
2.喂奶姿势的指导。（1）产妇哺乳体位。让产妇坐在靠背椅上，背部紧靠椅背，两腿自然下垂达到地面，哺乳侧脚可踩在小凳上。哺乳侧怀抱新生儿的胳膊下垫一个专用喂奶枕或家用软枕。这种体位可使产妇哺乳方便而且感到舒适。（2）产妇用前臂、手掌及手指托住新生儿，使新生儿头部与身体保持一直线，新生儿身体转向并贴近产妇，面向乳房，鼻尖对准乳头，同时另一手呈”C"字形托起乳房，或采用食指与中指呈“剪刀状”夹住乳房（奶水过多、急时采用，平时可不用）。（3）哺乳后退出乳头。退奶时用一手按压新生儿下颌退出乳头，再挤出一滴奶涂在乳头周围，并晾干。此法可以预防乳头皲裂，如已有乳头皲裂，此种方法可以促成皲裂的愈合。
3.喂养后的指导。哺乳后将新生儿竖抱，用空心掌轻拍其后背，使新生儿打嗝后再让其躺下安睡。如未能拍出嗝，则可多抱一段时间，放在床上时让其右侧卧位，以避免呛奶。需注意：（1）避免奶水太急，以免哺喂新生儿时发生呛奶；（2）防止乳房堵住新生儿鼻孔而发生新生儿窒息；（3）避免因含接姿势不正确造成乳头皲裂。
希望以上有帮到大家。
以上提到的“情绪差时即使孩子哭闹厉害也不能哺喂”这点一定要注意。
像很多的妈妈因为平时工作的原因，比如说要，出差啊或者其他的原因，让在家里还没有断奶的宝宝需要，给宝宝，储存粮食，一般妈妈出差的话，一般都会在一个星期之内，那么应该怎么科学的母乳保存方法呢。
步骤/方法：
1、
首先妈妈在，吸奶之前应该要准备好用具，要准备好密封好的塑料制品，把吸好的奶水全部到在那个里面，也可以使用母乳保鲜袋，但是最好不要用金属的东西。
2、
然后就是开始准备吸奶了，你吸奶的量要看你大概离开多久，如果只是一天的话那么最多要存一天半的奶水就可以了，如果要出去好几天的话应该在离开前的两天就要开始备奶。
3、
在装母乳的容器，不要装得满满的应该留一点空隙，因为奶水在容器冷冻之后可能会膨胀，然后打开的时候会不方便，最好把储备的奶上面签上，日期。这样的话就不会混乱。
注意事项：
妈妈们，你们知道了吗，其实宝宝能吃母乳的时候，尽量的，不要让宝宝吃奶粉。
母乳储存是妈妈们最关心的问题，很多的妈妈由于母乳过多，而没办法储存，就将其倒掉，这样太浪费。母乳过多没有及时的挤掉，还容易引发乳腺炎等疾病。而此时，母乳储存袋就派上用场，可以帮助妈妈们储存多余的母乳，那母乳储存袋是一次性的吗？
母乳储存袋是一次性的吗
其实储奶袋是一次性储奶用品，因为塑料本身的分子是会运动的，并且其运动范围很大，这样就会有东西黏附在上面，这些东西可能会发生质变;塑料制品又不可能完全清洗干净。因此反复使用安全风险就会增大。所以储奶袋只是一次性储奶用品，并不可以反复使用。
母乳储存的科学方法
第一步 提前准备篇。调整哺乳时间、积蓄母乳。
积蓄母乳 可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。
第二步 实际操作篇。用具、储奶、解冻
1、准备用具 准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。
2、吸奶 可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。
3、储存 装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。
4、解冻 冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。最好不要给宝宝喂剩奶,保存多长时间要和具体情况相联系,夏天在常温下基本上2个小时就会变质.最好不要把奶放在冰箱时,这样在以后加热过程中会破坏奶的成分。