产后便秘吃什么好_产后便秘吃什么通便_产后便秘吃什么药调理

擅长:擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。

孕妇可以吃一些粗纤维食物,比如芹菜、西兰花、莲藕、苹果、梨等。孕妇还可以多喝一些酸奶,有助于改善肠道菌群环境,有利于缓解便秘状态。对于便秘特别严重的,一周只拉一次的,可以适当给予口服果导片,或者是使用开塞露,以防止痔疮出现。对于既往就有痔疮的孕妇,孕期特别应注意饮食习惯。

中医把便秘分为四型,分为:热秘、气秘、虚秘、冷秘。根据不同的病因和主要的症状,应用不同的药物来治疗。热秘:往往应用清热润肠的药物,主要药物是麻仁丸。方中有大黄、麻仁、杏仁等,以清热润肠治疗便秘。气秘:治疗方法以顺气行滞为主要治疗方法。常用的是六磨汤为主方,主要的药物有木香、乌药、沉香、枳实、槟榔、大黄。虚秘:是由于气血亏虚而导致的便秘。主要治疗方法用益气养血润肠的方法。常常应用一些补气的药物,有黄芪、党参、生首乌、当归、生地、加上火麻仁等治疗。冷秘:常常应用于温阳散寒润肠的方法来治疗。常用药物是肠溶润肠丸。方药有肉苁蓉、火麻仁、沉香、当归、熟附子、肉桂等。

产后便秘可以采取以下几种方式调理:第一种,吃一些香蕉,香蕉中含有大量的纤维素,可以有效的促进胃肠道的蠕动,治疗便秘,但是由于香蕉是一种寒性的水果,所以不宜多吃;第二种,在饮食方面尽量不要吃油腻的食物,会加重胃肠道的负担,从而使便秘更为严重;第三种,还可以多吃一些榴莲,榴莲生长于热带,是一种热性水果,并不会对身体产生损害。

在出现产褥热时,是需要去医院检查,因为不知道是什么原因所致,所以就需要做检查,查出病因,才能对症治疗,避免延误病情。那出现产褥热需要做什么检查呢?

1、妇科检查,可以检查出是否有软产道出现损伤的情况,若是有损伤,就会有红肿或者是化脓现象。子宫有压痛,附件存在增厚,腹部有压痛或者是包块的情况,就会有产褥热的发生。

2、还有一些辅助性检查,如血常规检查,可以发现白细胞和中性粒细胞有升高,血清C反应蛋白也会有升高情况。宫腔内有分泌物,脓肿,后穹隆都可以做细菌的培养或者可以进行血培养,还有厌氧菌的培养等来找到致病菌。可以用特异性的抗体检测或者是病原体的抗原检测来找出病原体。

3、运用B超来进行检查,如果发现盆腔内有阴影或者是暗区,就提示盆腔内有炎症或者是脓肿。CT和磁共振成像能够检测出炎性包块和脓肿是什么造成。

便秘最主要的原因是肠胃功能减弱肠,蠕动变慢,导致肠内容物在肠内停留时间过长,水分吸收造成大便干结,产后出现便秘的情况跟产后体质虚弱,产后的饮食作息也是有很大的关系的,不要长时间卧床休息,适当的运动多吃一些容易消化的食物,加强营养增强体质,多喝温开水,可以选择一些润肠通便的药物,如果通便灵胶囊或者是用开塞露帮助大便排出。

快速通便药有容积性泻药和渗透性通便药,常见的有甘露醇,复方聚乙二醇4000散,此外还有其他药物,比如硫酸镁,大黄,芒硝,芦荟,都能很快的通便,但是这些药物是不能长期使用的。治疗便秘最好的办法是养成每天按时排便的习惯,通常情况下以早上起床后喝一杯温开水,可以加一勺蜂蜜,然后去入厕为佳。其次是要多吃富含纤维素的蔬菜和具有润肠通便作用的水果。

产后束腰带针对不同的人使用时间和使用时间都是不同的,那么产后束腰带到底什么时候可以开始用呢?

如果是顺产,合理的使用束腰带对恢复体形是有利的,但一定是合理使用。由于怀孕期间女性的子宫变大了,产后腹部变得很松弛,因此适当的使用束腰带是有一定的好处的。

但是一定要记住,要在顺产之后的一周,最好是在产后第三天开始使用,当下床活动的时候可以带上。如果要上床休息或者坐下的时候就不要再使用了。如果一直使用的话就会影响血液循环,而且限制了腰肌等的活动。

如果是剖腹产的话,最好是在七天之后再使用,七天之后伤口表面愈合。这时候使用束腰带配合汉方贴,能够让腹肌恢复弹性,防止脂肪的堆积。但如果剖腹产之后两个月再使用的话,就要使用加强型的束腰带了。一定要注意,束腰带穿一两个小时就要解开缓和一下,千万不能一整天都穿着。

1、补充大量水分可以有效促进孕妇排便,缓解便秘。对于产后孕妇身体虚弱引起的便秘,一定要多喝白开水,或者在白开水中加入少量的盐分,可以起到润肠通便作用,促进体内毒素以及废物及时排出。

2、南瓜含有丰富的维生素以及果胶,产后可以和一些南瓜粥调养身体,缓解便秘。南瓜中的果胶物质可以保护肠道黏膜,避免食物对肠道过度刺激。每天早晚都可以喝南瓜粥,有润肠通便的功效。

3、香蕉性寒,具有清肠热,养阴润燥,生津解渴等功效,可以润肠通便,促进产妇肠道蠕动,加速排便。进食香蕉最好是生吃,对于胃部含量的产妇不宜多吃。

4、芝麻糊不仅可以饱腹,补充营养物质,还能够润肠通便,益气养阴,滋养肝肾,最适合产后便秘的人食用。芝麻糊适合在早晚空腹时进食,对人体健康大有好处。

5、水果中的桑葚有润肠通便的奇效,十分适合产后便秘的人进食,每天可以进食适量的桑葚,帮助孕妇排便的同时,摄入足够的微量元素以及营养物质,有利于产妇身体恢复。

6、番薯是最为常见的食物,具有补脾益气,生津解渴,宽肠通便等功效。经常大便秘结或者产后便秘的人可以使用,可以当做主食。番薯富含营养物质,几乎所有人都可以食用。

1、猪蹄汤

食材:猪蹄1只,通草10克,水1500毫升,葱、盐、黄酒等调味料制作方法:将所有食材放在一起,先用大火煮、水开后用小火煮,煮1~2小时,直至猪蹄酥烂为止。食用方法:待汤稍凉后,喝汤吃肉,每天一次,连服3-5天即可见效。功效:猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用,而通草有利水、通乳汁功能。

2、酒酿蛋花汤

食材:酒酿1块,鸡蛋1个制作方法:将酒酿加水煮开,再打入鸡蛋,煮成蛋花状即可,可趁热服用。功效:益气生津,活血止血,促进泌乳。

3、虾米粥

食材:虾米30克,粳米100克。制作方法:粳米如常法加水煮粥,粥煮至半熟时,加入洗净的虾米,米汤稠时即可食用。功效:粥营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素,中医认为,本粥补肾壮阳,益精通乳,产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。

坐月子期间,不少新妈妈由于刚结束生产,胃口不开进食量减少,再加上躺床修养,运动变少,便秘的困扰也就随之而来。要应对产后便秘,吃蔬菜是一个不错的选择。不过,对于坐月子的妈妈来说,蔬菜的选择也有讲究,味道不宜过于刺激,膳食纤维要丰富也要容易消化。小编就给各位新妈妈推荐适宜产后食用的蔬菜。

黄豆芽是一种很常见的蔬菜,含有大量的蛋白质、维生素C和纤维素,其中的蛋白质可以帮助产妇恢复损伤的组织,维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性。纤维素则可以润肠通便,因此月子里多吃黄豆芽可以缓解便秘的发生。

1、多吃富含膳食纤维的食物

这类食物不仅易于被人体吸收,同时可以吸附肠腔内的水分,刺激结肠,增强动力。

上一篇:哺乳期早孕试纸会测出来怀孕吗

下一篇:产后乳房护理六忌让新妈妈更自信