产后尿失禁的治疗_剖腹产后贫血如何补血_产妇贫血

尿失禁微创吊带手术图片

操作:先解一点点小便,然后憋住。如果能在解小便时刹得住车,就代表收缩了肌肉,如此反复地练习解尿、憋尿,即可学习控制骨盆底肌肉的收缩。以后妈妈还可以在日常作息(不解小便时)中勤加练习,可使骨盆底肌肉加强,增加阴道力量,预防、减少尿失禁的发生。

注意:训练时尿意不宜太急。 要在轻松、自然且没有压力的环境下练习。全身放松,且两腿稍微张开,是最佳的练习姿势。

双腿、腹部与臀部的肌肉都不可收缩,否则可能无法正确地收缩提肛肌。每次解尿憋尿动作之后,最好休息10秒钟再重复练习。

操作1:先仰卧屈膝,双手放在大腿上,深吸一口气,呼出时收缩腹肌,将头及肩抬起,维持5秒后放松。双臂放在身体两侧,举起腿与躯干垂直,然后慢慢放下,另一只腿做同样动作,如此轮流交换举腿5次,每天1-2次。

操作2:双腿放平,双手托枕部,利用腹肌收缩的力量使身体慢慢坐起来,反复多次。

操作3:俯卧在床,将枕头置于腹下,保持这种姿势15分钟,俯卧时注意勿压迫双侧乳房。仰卧屈曲右膝,伸长左脚,收缩臀部及下肢肌肉,默数5下,然后放松,再做左脚。

操作2:呈仰姿,双腿弯曲,收缩臀部的肌肉向上提肛,紧闭尿道、阴道及肛门,像尿急无法如厕而憋尿的感觉,先保持骨盆底肌肉收缩5秒钟,然后慢慢放松,5~10秒钟后再重复收缩。运动全程照常呼吸,保持其他部位放松,可用手触摸腹部,不应有紧缩现象。

功效:产后一周内,就可以开始进行简易的凯格尔运动,越早开始做,越能帮助训练骨盆底肌肉收缩,预防尿失禁的困扰。

电刺激同时可以治疗压力性尿失禁、尿频、夜尿及急迫性尿失禁,利用不同的频率达到不同的效果。使用不同的频率及电流强度,以达到降低膀胱逼尿肌的敏感性,增加膀胱容量,以及使骨盆底肌肉收缩并增强力度的效果。

体外磁振治疗法,无需脱衣也无侵入性,坐在治疗椅上即可进行,是利用高密度的磁场深入穿透会阴部肌肉及神经,强化骨盆底肌肉群及括约肌,或经由神经调控,放松痉挛的骨盆底肌肉群,帮助恢复其正常排尿功能。依照医生给患者的诊断,结合患者的症状,利用“膀胱自律神经治疗仪”设定治疗模式与疗程。每次治疗时间约20分钟,每周治疗2次,整个疗程为12周。

尿失禁的治疗方法图片

黄实粉、山药粉各30g,核桃仁20g,大枣8枚(去核),同煮粥食用。黄实、山药、核桃仁有补气健脾、固肾益精的作用,加上大枣更有补脾补胃的功效。

党参18g,核桃仁15g,加水适量浓煎,饮汁食核桃仁。党参有补中、益气、生精的功效,辅以核桃仁补气固肾,多吃可以防止尿失禁。

龙眼肉15g,炒枣仁12g,黄实10g,用水煎好后当茶喝。龙眼肉益心脾、补气血,枣仁养肝、宁心,配以黄实可补脾固肾,能起到养血安神、益肾、固精、缩尿的功效。

新鲜荠菜240克(洗净),加水3碗煎至l碗水时,放人鸡蛋1个拌匀煮熟,加盐,饮汤食菜和蛋。每日1~2次。用于小便淋沥不净,甚至小便失禁者。

益智仁研末,用米汤调服。每次6克,每日2次。有补肾缩尿作用。

鸡肠2—3副(剪开洗净),切小段,用花生油炒至熟时,加米酒l一2匙、食盐少许,作菜食。用于小便频数,甚至失禁者。

产后漏尿如何治疗图片

产后尿失禁现象虽是轻微、短暂的,但发生时难免令人尴尬。为了避免尿失禁现象发生时不知所措,有此困扰的妈妈最好常备卫生护垫或卫生巾,情况严重者还可使用成人纸尿裤应急。当然,这些只是紧急措施,不能从根本解决尿失禁的问题,想恢复正常生活的妈妈还是应多加锻炼,或寻求医师的帮助。

尿失禁怎么锻炼方法图片

顺产后产妇尿不出来要怎么办?

多产或难产而造成骨盆肌肉伤害:阴道生产可能造成骨盆底肌肉神经伤害,造成骨盆底筋膜薄弱或断裂。

更年期或停经以后的妇女:因更年期后女性荷尔蒙缺乏,造成阴道和尿道的黏膜萎缩老化,而使尿道发生闭锁不全。

非手术治疗的方式包含以下数种:药物治疗、骨盆底肌肉运动(凯格尔运动)、生理回馈行为治疗、电刺激或磁波治疗、雷射治疗。

1、骨盆底肌肉运动(凯格尔运动)

就是提肛运动,缩紧臀部,紧闭肛门,好像要忍住大小便一样收缩。简单的说,就好像你尿到一半的时候,突然把尿憋住的动作。这个动作必须持之以恒,至少持续三个月不间断,可以增强耻骨到肛门附近的肌肉群来达到改善尿失禁的目的。此运动对于轻、中度压力性尿失禁有效,藉由主动式的收缩阴道、尿道旁的肌肉,强化整体骨盆底肌肉的强度。

2、生理回馈辅助骨盆底肌肉运动疗法

利用生物回馈仪,将肌肉的收缩用视觉的方式表现,使患者能直接从监视器的屏幕上看到曲线、数字或声音变化,学习如何控制骨盆底肌肉收缩,进而增强骨盆肌肉对尿道及膀胱支撑力。

3、 电刺激或磁波治疗

利用外加磁场产生电流或直接用电流刺激使骨盆底肌肉组织产生不自主收缩,让逐渐无力的骨盆底肌肉变得强壮,来达到改善尿液渗漏的目的。

4、 激光治疗

其作用机转是利用利用激光转化成热能促进黏膜层胶原蛋白和弹性纤维重组再生,改善骨盆底肌肉张力。治疗时间仅15分钟,也不需麻醉,通常一个月后就能感受到效果。

如果非手术治療无法改善,或是属于中重度尿失禁病患,可以用无张力阴道吊带手术来治疗。它是以一条宽约1.1公分的人工合成束带置于尿道中段,不会增加尿道内压力,只是每当患者腹部用力时,能适时提供尿道的拮抗作用,形成尿道中段弯曲阻止尿液失禁。手术的好处是伤口小,属于侵袭性小的微创手术,手术时间短,住院天数也很短。

许多妇女为尿失禁所困扰,而迟迟未采取任何行动,独自承受,使病症日益严重。其实,寻求医生的协助,配合医疗的处置,可以改善甚至进一步解决尿失禁的问题。

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