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生孩子的时候,有不少人会选择剖腹产。但是剖腹产后因为有伤口的原因,所以睡觉的时候需要注意。那么剖腹产后睡觉的姿势要注意些什么?一起来看看吧。

生孩子的时候,有不少人会选择剖腹产。但是剖腹产后因为有伤口的原因,所以睡觉的时候需要注意。那么剖腹产后睡觉的姿势要注意些什么?一起来看看吧。

生孩子是一件很辛苦的事情,大部分的孕妈不管是选择哪一种分娩方式,都是要承受很大的疼痛,生产完之后,除了基本的营养补充之外,很多人都不知道其实睡姿也是很重要的,并且剖腹产和顺产所采取的睡姿是不一样的,假如产妇的睡姿错误了,会对产后恢复造成很多麻烦。

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错误的睡姿容易使产妇出现腰酸背痛、不利于恶露的排出,甚至还会出现子宫后移。不管产妇有没有“挨刀”, 生完孩子的第一天,产妇的身体都是非常虚弱的,一定要注意好好休息,所以睡眠就显得特别重要,睡姿的正确与否,直接影响了睡眠和产后恢复质量,产妇和其家里人一定要学习好。

动了刀的产妇回来病房之后,要去掉枕头,平卧6小时,并且要把头偏向一侧,可以预防手术后的头痛和呕吐现象。麻药的效力未过,产妇可能暂时感受不到疼痛,千万不能够随便乱动,也不建议进食。这6小时也被称为黄金6小时,这期间一定要听从医生的指导。

6小时候之后,就可以上枕头了,产妇也可以进行翻身,最合适的就是采取侧卧的睡姿,可以减轻产妇移动身体对伤口的牵拉痛,家人还可以帮忙在产妇的后背垫上被子或毛毯。由于麻药药效的逐渐退去,会感觉到伤口越来越痛,其实不建议产妇用止痛药,如果实在忍受不了,及时咨询医生。

由于顺产的产妇在会阴部有切口,为了防止压迫切口,最合适的睡姿是侧卧。向左还是向右侧卧其实也有讲究。如果切口在左侧的话,应该采取右侧睡姿;如果切口在右侧的话,应该采取左侧睡姿,其实也就是说侧卧的方向要与切口的方向相反。

顺产的产妇尽量不要仰卧,因为容易造成子宫后移,不利于骨盘的恢复,一般情况下,6小时候后就可以下床活动,如果实在太劳累,也不用勉强自己,等恢复气力了再活动也不迟。

剖腹产的产妇,如果想换姿势,可以采取半卧位的姿势,不过这个要在医生和护士的指导下进行,而且需要医院能够调节升降的病床才能做到。

顺产的产妇如果实在想换换姿势,也可以仰卧一会,不过时间尽量不要超过15分钟。

最后还想说的是,家里人的照顾一定要到位,因为产妇可能没力气讲出身体上的不舒服,这时候家里人一定要观察好产妇身体的各项指标是否正常,有异常的话要及时告知医生,希望每一位产妇,都能够健健康康,顺利生产!

剖腹产后怎么睡姿最好图片

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剖腹产后睡觉姿势怎么最好。从怀孕开始,妈妈们就很难睡个好觉。宝宝出生了就更加是难了。可是刚生完宝宝,睡姿对妈妈们来说也是很重要的。那么剖腹产后正确睡姿是怎样的?剖腹产后怎么睡好?

如果产后仰睡,那么超重的子宫就会后移,由于支撑子宫的韧带柔软无力,还没有足够的张力,就无法把子宫拉回。如果长期以往,子宫后移的位置不变,从而造成后位子宫。专家强调,子宫后位看似无碍,其实危害很大。轻度一般没有症状,但严重时会造成盆腔出血、腰酸背痛等。

剖腹产后睡姿图 最佳图片

剖腹产的女性需要讲究睡姿吗?怎么样保护伤口?事实上,不管是剖腹产还是顺产的女性,都应该注意一下睡姿。尤其是对于剖腹产来说,仰睡和侧睡交替进行,可以减少对剖腹产伤口的危害,子宫移位的可能性也会降低。

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1.新妈妈的睡姿是很有讲究的,如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式,会致使子宫向后移动,出现腰酸背痛、白带异常等情况。

2.倘若是剖腹产,那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛,平躺子宫收缩疼痛最为剧烈,因此要侧睡。产妇身体和床板应形成一个角度,大约是二十到三十度角最好。此外可以把毛毯之类的物品垫在身后,这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

3.产妇休息时不要一直仰睡,而是侧睡、仰睡交替进行。生产后两个星期可以俯躺,每天进行一两次,每次大概一刻钟。另外可以少吃多餐,多喝一些汤,可以帮助下奶。还要多吃一些瓜果蔬菜,帮助补充人体所需维生素,此外哺乳的女性还要注意补钙。

4.生产后的女性需要安心休养,因此每天要保证睡眠充足,千万不要让自己劳累。但是需要指出的是,整天躺在床上也是不可取的。通常情况下产后三天就可以下床走动了,可以简单活动一下身体。坐月子期间,产妇也要注意锻炼自己的身体,可以选择做做操或者练练瑜伽,以便帮助自己尽快恢复体形。产后第二天开始,就可以梳头、刷牙等,但是最好不要用冷水。

睡姿的正确与否会对睡眠质量造成影响。如果知道哪种睡姿比较好,可以帮助提高睡眠质量,一天都有精神。产妇不要一直躺在床上,最好的睡姿就是侧卧或者仰睡,并且要轮番进行。

有一些产妇一直喜欢躺着,会对子宫恢复造成影响。尤其是月子期间,如果一直仰睡,那么生产后重量超过一千克的子宫在重力作用下会后移,而支撑子宫的韧带柔软无力,张力不够,很难把子宫拉回原位。随着时间推移,子宫后移的位置不变,从而形成后位子宫。而根据生产方式的不同,选择的睡姿也不同。

对于剖腹产产妇来说,优先选择侧躺的微屈姿势,这样可以减轻腹壁的张力,防止拉开伤口。建议保持仰睡和侧睡交替进行的姿势,半躺着的姿势是最好的。

倘若是剖腹产,那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛,平躺子宫收缩疼痛最为剧烈,因此要侧睡。产妇身体和床板应形成一个角度,大约是二十到三十度角最好。此外可以把毛毯之类的物品垫在身后,这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

产妇休息时不要一直仰睡,而是侧睡、仰睡交替进行。生产后两个星期可以俯躺,每天进行一两次,每次大概一刻钟。另外可以少吃多餐,多喝一些汤,可以帮助下奶。还要多吃一些瓜果蔬菜,帮助补充人体所需维生素,此外哺乳的女性还要注意补钙。

生产后的女性需要安心休养,因此每天要保证睡眠充足,千万不要让自己劳累。但是需要指出的是,整天躺在床上也是不可取的。通常情况下产后三天就可以下床走动了,可以简单活动一下身体。坐月子期间,产妇也要注意锻炼自己的身体,可以选择做做操或者练练瑜伽,以便帮助自己尽快恢复体形。产后第二天开始,就可以梳头、刷牙等,但是最好不要用冷水。

有一些产妇一直喜欢躺着,会对子宫恢复造成影响。尤其是月子期间,如果一直仰睡,那么生产后重量超过一千克的子宫在重力作用下会后移,而支撑子宫的韧带柔软无力,张力不够,很难把子宫拉回原位。随着时间推移,子宫后移的位置不变,从而形成后位子宫。而根据生产方式的不同,选择的睡姿也不同。

对于顺产产妇来说,为了帮助子宫尽快恢复原样,所以最好选择侧睡的姿势。有些女性会阴处会有侧切,继而留下伤口,所以要避免压到有伤口的那边。

对于剖腹产产妇来说,优先选择侧躺的微屈姿势,这样可以减轻腹壁的张力,防止拉开伤口。建议保持仰睡和侧睡交替进行的姿势,半躺着的姿势是最好的。

产妇在坐月子期间除了要知道如何运动之外,坐月子吃什么同样也是需要重视的问题,如果不了解坐月子吃什么好,很有可能会直接影响到你恢复的速度。

产后十天的话。吃一些鸡汤呀,还有一些蛋汤呀青菜, 水果都是不错的呀。营养均衡就是了。

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