产后缩阴的方法

女性朋友的身体状况较好,往往在分娩的时候,医院会建议孕妇朋友选择顺产的方式,由于顺产对胎儿的影响也是很好的,目前有很多的孕妇朋友选择顺产,但对阴道的影响大,那么产后多久可以用缩阴器?

一般产后身体有个自我恢复的过程,产后用缩阴器至少3个月后。自然分娩的妈妈,胎儿经过阴道娩出时,阴道都会明显变宽,一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米,即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)。另外,不要以为选择了剖腹产就可以摆脱阴道松弛,妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备,所以即使进行剖宫产的妈妈,其阴道也会有松弛现象。

阴道松弛会影响夫妻间的性快感,部分女性就有了缩阴的需求和想法。阴道松弛是生育过的女性中导致性快感下降甚至消失的一个主要原因,而导致阴道松弛的原因通常与有的阴道对阴茎的紧握能力下降,性器官的接触也就难以达到充分、满意,性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了。

所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼,不能总是吃、喝、睡过于保重。阴道松弛的直接后果就是阴道变得过宽,其收缩力降低,造成性交时阴道不能有力的包裹阴茎,性生活时性快感减弱。

1、药物法。药物缩阴,目前市场上出现一些外用缩阴产品,其原理是将药物放置在阴道内部,修复弹性纤维,造成阴道组织的收缩,见效快,不易反弹,如玉千金修复爱情肌。在另外还有一些口服的缩阴产品,效果比较慢。

2、缩阴液注射。缩阴液注射法,此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂,从而造成紧缩的感觉。目前尚难从教科书中找到此方法的相关记载。所以患者要谨慎选用。

3、药剂填充。填充法,所用材料是一些胶质状态生物制剂。运用的是现代的生物提取技术,阴壁的厚度决定论注射时结缔组织会出现肿胀的情况,填充进去的药物不能有效的被吸收,因而存在着注射后阴道壁弹性不均匀的缺点。

4、运动法。阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。

专家表示,长时间的性生活和生产都是导致阴道松弛的主要原因,由于阴道松弛你对他的紧握力下降,再也找不到性生活时带来的快感。阴道松弛怎么办?选择健康的缩阴产品才是根本问题,而在思考缩阴哪种方法最安全,怎么缩阴最快最有效的同时,选择没有副作用的纯中药缩阴产品才是关键。产后缩阴最好的方法?舒美茵作为缩阴市场的领军人物,经过缩阴专家和舒美茵专业缩阴人士的潜心研制,在2004年成功推出适合众多女性体质,以安全、科学、健康的缩阴观念作为宗旨的纯中药缩阴产品舒美茵。

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不管是顺产还是剖腹产的妈妈,在产后都会出现阴道松弛的现象,产后阴道松弛大大降低了性生活质量。那么,产后阴道松弛怎么办呢?阴道松弛是常见的妇科疾病之一,导致阴道松弛的原因有很多,那么怎么缩阴呢?

不管是顺产还是剖腹产的妈妈,在产后都会出现阴道松弛的现象,产后阴道松弛大大降低了性生活质量。那么,产后阴道松弛怎么办呢?阴道松弛是常见的妇科疾病之一,导致阴道松弛的原因有很多,那么怎么缩阴呢?以下牢记产后缩阴的11种运动方法,女人恢复紧致不再是梦!

1、床沿合腿

靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。

当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。这样的运动还是需要坚持。

2、屏住小便

在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

3、提肛运动

在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

4、收缩运动

仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。

5、瑜伽缩阴

盘腿提肛,功能:收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群,预防漏尿并增进紧实。动作:单盘腿或双盘腿,缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气。吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提,闭气时保持紧缩,吐气时再缓缓放松,重覆10次。

6、立式锻炼

站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。

7、腹肌练习

强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧,两腿屈曲,两手抱膝,将膝盖拉向胸部,稍用力,使两手略感颤抖,然后慢慢放松。接着伸展髋关节,尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节,使膝部靠胸。反复做5次。最后,两手平放体侧,两腿伸直上举5次,或左右腿分别上举5次。

8、按摩练习

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