产后性生活注意事项_坐月子的注意事项有哪些_自然流产后注意事项

十月怀胎,一朝分娩,新妈妈转入了一个新的人生阶段为人母。初为人母,喂奶,换尿布,哄宝宝,一切都是又新鲜,又疲劳,又兴奋,又有些烦恼,所有的心思都给了一个幼小的生命。然而,小编认为,产后同房是一个很值得新妈妈们了解的问题,而恢复房事的时候,也应该考虑到身体的因素。这一时期,新妈妈因为情感转移的原因,对房事有些冷淡。如果夫妻还希望像以前一样过正常的性生活,就需要推迟一段时间,待新妈妈心理和生理恢复后再进行。

自然流产后注意事项图片

很多新妈妈受生理、情绪和其他诸多因素的影响,产褥期会出现不同程度的性交疼痛。这是因为,生理上,哺乳期妇女体内的催乳素上升,抑止了性激素的分泌,性欲降低、阴道分泌物减少、阴道干涩。心理上,产后初次性生活,有些产妇往往害怕会阴伤口裂开,情绪紧张导致阴道口肌肉收缩,难以进入。生活上,有了小宝宝,新妈妈生活的重心转移了,注意力集中在孩子身上,整天忙于照顾小宝宝,再加上身心疲惫,对夫妻生活的关心自然就少了。所以,产后最初过性生活 时阴道干涩、疼痛的情况很常见,经过一段时间自然就能恢复,不要紧张。

产后若出现性交疼痛,夫妇之间首先应好好地交流沟通,丈夫要懂得体贴关心妻子。性生活时可以多一些抚摸、亲吻等前奏,以激发妻子的激情,使妻子阴道口放松,充分湿润才进入,切勿操之过急。当妻子不愿意时,不要勉强。进入前妻子不要紧张,可以做深呼吸,让全身放松,而丈夫的动作一定要轻柔,如妻子 有不适最好马上停止,以免造成损伤或心理恐惧。使用润滑剂也是个好办法,但你之前可能因为经历了疼痛的性生活,对之产生恐惧感,越紧张症状就越严重,即使用润滑剂也没有效果。建议你最好停止常规的性生活方式,先从比较温和的抚摸开始,再以手指插入,待适应一段时间后,才用阴茎进入。如长时间不能解决,请到 医院检查是否存在器质性病变。

1、丈夫的爱抚很重要:因为产妇在心理和生理上都需要一个恢复期,所以丈夫要给予理解和关怀,不能一味地考虑自己的需要,对妻子造成伤害。尤其是第一次房事,应尽量温柔,延长前戏的时间,多一些爱抚和沟通,打消妻子的心理障碍。

2、注意避孕:由于不知排卵期是否已经恢复,必须注意避孕。每个人恢复排卵期的时间可能不太一样,及早做好预防,以免造成不必要的麻烦。

3、营造良好的气氛:要让房事在浪漫、私密的环境下进行。可以请老人或保姆代为照管孩子,不让小家伙有机会大煞风景。

4、房事前避免疲劳:房事之前养精蓄锐,休息好,才有足够的精神共赴爱河。

十月怀胎,一朝分娩,新妈妈转入了一个新的人生阶段为人母。初为人母,喂奶,换尿布,哄宝宝,一切都是又新鲜,又疲劳,又兴奋,又有些烦恼,所有的心思都给了一个幼小的生命。然而,小编认为,产后同房是一个很值得新妈妈们了解的问题,而恢复房事的时候,也应该考虑到身体的因素。这一时期,新妈妈因为情感转移的原因,对房事有些冷淡。如果夫妻还希望像以前一样过正常的性生活,就需要推迟一段时间,待新妈妈心理和生理恢复后再进行。

1、房事要适度

产后恢复房事的时候,不可过度,动作要轻柔产后哺乳的妇女卵巢功能是被抑制的,卵巢内的卵泡是静止的。这种静止、不发育的卵泡是不可能产生雌激素的。而缺少雌激素作用的阴道黏膜不仅较薄,而且较脆弱,缺乏弹性。

2、避免阴道裂伤

产后同房引起的阴道裂伤的主要表现是性交后阴道活动性出血,血色较鲜红,有的妇女可出现疼痛。一旦发生同房后活动性出血,就应及时就诊,以免引起出血过多。

3、注意避孕

避孕措施不可少,研究表明,不哺乳的妇女约于产后40-50天的时候就可恢复排卵,不完全哺乳者约于产后3-8个月之间可恢复排卵,即使完全哺乳的新妈妈也可有2%以上的怀孕率。

4、把握性生活恢复的最佳时机

在产后的第6周后,我们的新妈咪需要到医院进行一次全面的检查,如果检查结果是良好,生殖器官复原得也很好,你只要心里准备好了就可以恢复产后性生活了,此阶段夫妻双方应相互体谅,相互理解,慢慢磨合产后新生活。

5、产后不要提早进行性生活

生产是很损伤身体的,当经过分娩还没完全恢复就提早进行性生活的话很可能会引发很多的妇科疾病,而且此时新妈咪体内的雌激素水平低,阴道内干涩且弹性差,过早进行性生活很容易损伤阴道。

6、产后性生活初次恢复要小心

经过分娩,我们新妈咪的子宫颈及阴道口所分泌的润滑液还比较少,因此需要丈夫应多多体谅,在行房的过程之中,动作要轻柔,起伏不能太大,频率不能过快,动作不能过于剧烈,插入不能过深,不然就可能会导致阴裂伤;要留意产后同房的避孕措施要采取好,不能在短时间内再次怀孕。

7、产后性生活要愉快

产后,家里大部分的精力都被新生的宝宝所占据,而新妈妈担心宝宝,即使进行性生活也总是心神不定,没法集中精神。其实这些都是可以进行自我调整的,即使是产后,夫妻二人也应有个完全放松的机会和时间,重享无拘束的性生活,促进身心的健康。

8、产后阴道松弛得以恢复

很多新妈咪经过适当治疗和充分休息后阴道弹性又能恢复孕前状态。如缩肛运动就可以纠正阴道松弛,具体方法为先深吸气在闭气,同时收缩肛门,一般要续做10-20次,反复进行,经过一段时间道松弛现象就会得到改善。

9、产后性生活要防止细菌感染

在过性生活时丈夫要特别注意细菌感染,丈夫和妻子都应该在沐浴后进行性生活。为了防止感染,也有在阴茎套外侧涂上胶质或使用有消毒的药物,胶质有减少摩擦的作用。每次过性生活的时间不宜太长,以免影响妻子休息和消耗过多精力。每次性生活时间以20~30分钟为宜,要多施爱抚行为。过性生活时,丈夫不可行动太猛,否则会伤害妻子刚刚复原的阴道。直到产后3个月前后,阴道壁仍然非常娇嫩,如果进行剧烈的运动还是容易造成损伤的,所以务必不要这样做。

而采取合理的避孕方式,对新妈妈和宝宝的身体健康是非常有必要的。而产后避孕应当考虑应考虑不影响产妇的内分泌功能。还应考虑到卵巢功能低下出现闭经,子宫小而软的特点。

女性输卵管结扎手术将女性体内输卵管切除掉一部分,并结扎,导致卵子无法再和精子相遇。该手术在生产后的第二天就可进行,此时子宫底较高,手术比较容易进行,如果是剖腹产,可以在分娩的同时进行。不过这种采用这种方式以后再要宝宝就比较麻烦。

这是一种相比输卵管结扎更容易、创伤更小的手术,在一般的门诊部就可以进行。并且患并发症的危险也较小。如果丈夫同意可以采取男性输精管结扎术,因为用此方式避孕,安全性高、并发症小,以后再打算要孩子也比较方便。

男用避孕套:男用避孕套应该是产后避孕的首选方式。此方法简单且可防止感染,但长期使用亦可加重妈妈阴道的炎症。应注意选择适合自己的避孕套以及掌握正确的佩戴方式。

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