黑椒牛肉卷饼的图解做法 [图解]

蔬菜牛肉卷饼图片

主料:印度飞饼 1袋,牛排 适量,胡萝卜 适量,黑椒汁 适量,生菜 适量

制作步骤:

1、牛排事先解冻,然后切成细条,胡萝卜去皮也切细条。

蔬菜牛肉卷图片图片

2、飞饼也事先解冻。

洋葱牛肉卷饼图片

3、然后重新擀压成自己需要的大小(有的粘要沾点粉好操作)。

黑椒牛肉卷饼图片

4、洗净锅(最好是用电饼铛好操作,不容易糊),少油姜飞饼皮放入小火烙至2边金黄,面皮鼓起即可。

牛肉卷饼热量图片

5、盛出待用(盖个布防止水分流失)。

牛肉卷饼怎么做图片

6、锅内重新入少油,将牛肉丝放入焯至刚熟,立刻将黑椒汁倒入,快速翻炒裹匀即可盛出,胡萝卜放入热水中焯熟。

洋葱牛肉卷饼的做法图片

7、然后在饼皮上铺上用淡盐水浸泡洗净并且沥干的生菜、摆上胡萝卜丝和牛肉丝,卷起,就可。

牛肉卷饼加盟费多少图片

分类:饼的做法

咖喱鸡肉饭:鸡肉80克、土豆50克、米饭80克、洋葱20克、油25克,热量:692

咖喱牛肉饭:牛肉80克、土豆50克、米饭80克、洋葱20克、油25克,热量:637

黑椒牛排饭:牛排100克、米饭80克、番茄25克、奶油30克、洋葱50克、油10克,热量:878

日式鳗鱼饭:烤鳗鱼100克、米饭80克、胡萝卜20克、油15克,热量:552

排骨饭: 排骨100克、米饭80克、青椒20克、番茄20克、油15克,热量:708

泰式海鲜饭:鱿鱼、虾鱼、鳕鱼各20克、土豆50克、米饭80克、洋葱20克、油15克,热量;537

冬瓜牛腩饭:冬瓜200克、牛腩100克、米饭100克,热量:352

梅菜排骨饭:梅菜100克、排骨100克、米饭100克,热量:403

咸鱼鸡粒饭:咸鱼30克、鸡肉100克、米饭100克,热量:447

腊味煲仔饭:腊肉100克、米饭100克,热量:388

粉面类:

星洲炒米粉:米粉100克、肉丝100克、蔬菜150克,热量:360

干炒牛河: 河粉100克、绿豆芽75克、牛肉100克、油25克,热量:734

红烧牛肉面:牛肉100克、面条100克、料酒5克、油15克、小白菜50克,热量:611

排骨面: 大排骨150克、面条100克、油25克、小白菜50克,热量:975

雪菜肉丝面:瘦肉100克、面条100克、油10克、雪菜100克,热量:632

海鲜面: 鱿鱼50克、蛤蜊100克、面条100克、油10克、芹菜50克,热量:628

榨菜肉丝面:瘦肉100克、面条100克、油15克、榨菜50克,热量:659

炸酱面: 肉馅100克、豆腐干25克、青豆25克、面条100克、油25克,热量:966

鸡丝凉面:鸡胸肉100克、黄瓜、胡萝卜各50克、面条100克、油5克,热量:601

肉酱意面: 肉馅300克、洋葱25克、面条200克、番茄酱30克、油15克,热量:1894

担担面: 面条100克、油10克,热量:450

饺子类:

三鲜水饺:面粉50克、海参20克、虾仁、鱼肉各30克、芹菜150克、香油10克,热量:747

白菜鲜肉饺:面粉50克、白菜200克、肉馅50克、香油20克,热量:895

灌汤蒸饺: 面粉50克、肉馅100克、香油25克,热量:1043

饼类:

印度抛饼:面粉50克、鸡蛋1只、油20克,热量:798

肉丝炒饼:瘦肉100克、胡萝卜、小白菜、香菇各50克、饼120克、油15克,热量:806

牛肉卷饼:面粉50克、牛肉100克、面酱10克、油20克,热量:854

猪肉馅饼:面粉50克、肉馅150克、葱20克、油15克,热量:1110

南瓜饼:南瓜100克、面粉100克,热量:456

土豆饼:土豆100克、面粉100克,热量:510

有的热量还真是高的惊人啊。。。

.太暘当空燳 ≒┉. ..!o+¨°」ю花ル对偶笑r ‘нai′ ...’ 〣美丽的夏天等着我~

镜台

包饺子剩下的牛肉馅还有点,做别的不够了,就做了牛肉饼,这样小小的几口一个,加了黑胡椒的牛肉饼味道很不错。

主料

牛肉末

200g

面粉

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