如何正确给孩子补锌补钙呢?

如何给孩子补锌图片

人体是由六十多种元素组成的。世界卫生组织已经确认人体必须的微量元素中,锌是第一位的。百分之五十的锌存在肌肉中,百分之二十存在骨骼里,皮肤,头发,脑,肺等也含有锌元素。锌元素,与人体的生长,发育等有着密切的关系,是不可缺失的。锌元素能提高人体的抵抗力,尤其是孩子和孕妇这个年龄阶段,家长给孩子补充足够的锌元素,可以提高孩子的免疫力,对孩子的健康有着关键的作用。

同时锌还决定着孩子记忆能力的高低,往往缺锌严重的小孩,记忆力会减退,反应有点迟钝,对孩子今后的发展影响盛大,家长们需要多加强孩子的补锌问题。

在中国,自科举制度以来,读书便成为了许多人尤其是穷苦人家“咸鱼翻身”甚至飞黄腾达的唯一途径。书海浩瀚,知识如盛夏夜晚天空中的繁星,只有尽可能地把这满天星斗都装进大脑的宇宙里,才能在漫长的考试之路上披荆斩棘。然而,经常会听到一些家长抱怨自己的孩子“这么大个脑袋,那么一点东西都记不住”、“怎么搞的,昨天才学的知识今天就忘的一干二净了”等等。其实,家长们切不可批评孩子记不住、学不好知识,很有可能,他的这些状况就是你“一手造成”的。

聪明其实离不开“锌”,人们把锌称为“智力之源”,足见锌对人们,特别是读书人的重要性。锌是人体内必不可缺的微量元素,也是人体细胞组成的重要物质,与核糖核酸、脱氧核糖核酸、蛋白质生成有着密切关系,并且是许多金属酶的成分之一。对提高免疫力、促进生长发育、智力发育等有着不可或缺的作用。孩子在成长过程中,消耗锌比较大,但是许多家长并没有重视给孩子补锌,因而造成了孩子缺锌的普遍现象。

亡羊补牢,时犹未晚。孩子缺锌,及时的补充也很重要。家长们首先要在日后的膳食中注意食物的合理搭配,适当增加猪肝、牛肉、杜蛎、鱿鱼等含锌量高的食物的比重,对于经过精细加工的米食、面食需尽量少吃。同时,还应适量给孩子服用一些好的补锌制剂,以便更好更快地达到补锌的目的。

上一篇:少吃饭多吃菜不利健康_瘦子都是多吃饭少吃菜吗_少吃饭多吃菜能减肥吗

下一篇:很抱歉没有了

推荐阅读: