孕妇吃什么胎儿聪明漂亮宝宝

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1.提高孕妇和新生儿抵抗力

燕窝中含有促有丝分裂原的物质,能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂,能促进T细胞或B细胞分裂,从而增强孕妇抵抗力。

2.有助于孕妇皮肤保养

燕窝中所含EGF可刺激细胞分裂、再生、组织重建,具有养颜美容、使皮肤光滑有弹性的效果。

3.有助于胎儿大脑发育

燕窝中含丰富的DHA和燕窝酸。DHA是脑黄金,对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用;燕窝酸学名为神经氨酸,是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。

4.使新生儿白嫩

燕窝中所含的水溶蛋白质和EGF能有助于胎儿皮肤生长,使新生儿皮肤白嫩、光滑。

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1.少量多餐,建议干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次。

2.早上空腹食用,吸收更好。

3.对蛋白质过敏者,谨慎食用。

4.燕窝和茶不能同时食用,最少隔开1个小时,茶酸会破坏燕窝的营养。

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怀孕的时候一直在吃。现在宝宝四个半月了。抵抗力挺好的。皮肤也好。

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1. 培育光泽油亮的乌发。如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么,孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜,这些食物可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。如果父母个头儿不高,应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育,促使人体增高,他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。

2. 益脑、补脑、健脑。相信所有的父母都想提高孩子的智力,那么,孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物,比如海带等海产品,用以补充胎儿对碘的需要,促进胎儿甲状腺的合成,有利于胎儿大脑的良好发育。这类食品中尤以海带为最佳,海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘,还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力,起到补脑健脑的作用。

3. 拥有良好的视力。视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑,担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物,比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多,胡箩卜还可以促进血色素的增加,从而提高血液的浓度,是我国民间常用的补血养血佳品。

众所周知,现在的父母对自己的孩子的要求都是要很完美的,德智体美劳都要表现的好,尤其是宝宝的外貌,在怀孕的时候就尤其会注重胎教。胎教对宝宝来说是很重要的。那么,如何胎教让宝宝更聪明更漂亮呢?胎教可以通过音乐胎教、心音胎教、抚摸胎教、美育胎教、语言胎教、意念胎教等的胎教方法来进行,父母一起进行效果更佳。其中美育胎教指的是经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物,当准妈妈感受到美的同时,也在无形中传达给宝宝。孕中期正是开展胎教的最佳时期,万万不可错过。在妊娠期间,准妈妈除了要重视自身的健康和营养条件外,还要重视周围环境的影响,努力培养积极的心理状况和情绪体验,以便让宝宝在胎内环境中受到良好的感应,使他们出生后健壮而聪明。胎教其实就是给孕妇创造优美的环境,通过母亲与胎儿之间的信息交换,使胎儿受到良好的宫内教育,促使胎儿的身心得到健康的生长发育。综上,为了给胎儿进行良好的胎教,让宝宝更聪明更漂亮,孕妇们除了要重视自身的健康和营养外,还要保持良好积极的心态,以便让胎儿在胎内环境中受到良好的感应,使他们出生后健壮而聪明和漂亮。

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