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双脚分开至肩头的阔度,脚趾向前(没有外八或入八字)从后察看后跟骨有没有向内或向外较明显的倾斜。向外倾斜为外翻,如此类推。

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脚上有很多窗户,透过这些窗户,你就能看到身体里面的些毛病了。

脚底反射区是人体最大的一个反射区,因为地球引力的作用,人全身所有的垃圾和废料都沉积在脚上。所以,脚上反应出的健康信息最全面、最丰富,很多病在脚上的反应也就最明显。 脚底,脚趾,趾甲等都是可以看到身体疾病的很好的窗户。

一、如果肾反射区向上浮出并且扩散到小肠,这样的人肾功能有些问题。

二、如果您脚底板的第四趾往下有纵纹出现,同时在脚面大拇指和第二趾之间出现了八字,那么你可能经常觉得肺不是很舒服。

三、正常情况下,脚底拇指根部都是有两条线,如果只有一条横线,那表明这个人有可能是贫血。这条横线就是贫血线,贫血线越深,说明贫血就越厉害。

四、如果拇指根部两条线之间比较突出,这样的人一般是血压比较高,要特别注意,防止心脑血管疾病的发生。

五、二三趾根部之间往外突出,表明平常容易眼睛发干,发涩。四五趾的根部突出的人则比较容易耳鸣。

六、如果在甲状腺反射区外侧有一纹线通到三、四趾趾缝,这样的人还可能经常做噩梦。

七、脚下从胃到十二指肠的反射区有青筋表明平时肠胃不好,吃东西不容易消化;如果此处有密集的青筋出现,那就是便秘丁。

八、如果膀胱反射区较为突出,甚至形成一个圆形的软包,那么有可能是肾虚。

一个学生给我说过这样一件事:在他上小学的时候,他爷爷得了肾炎。有一次,他爷爷就指着自己的腿说:摸摸我的腿。他上去一摸,发现小腿上一按下去就有一个坑,而且这个坑半天也起不来。

其实,肾炎最开始的时候就是脚踝水肿,按下去也会有坑,但是不会按下就起不来。像我学生他爷爷这种情况是比较严重了,脚踝的水肿已经蔓延到腿上了。

如果在脚踝刚刚开始水肿的时候就及时发现,知道可能是肾方面出了点问题并及时采取相应的措施,肾炎就不会发展到那么严重的程度了。

二、如果在脚面上的大脚趾和第二趾中间有八字纹出现,表明有咳嗽的现象。

三、女同志如果脚趾趾关节根部水肿,那么建议你去揉一揉子宫和胸部的反射区。如果揉起来感觉酸痛或者有疙瘩等异物,那有可能盆腔有点发炎,或者稍微有一些乳腺增生。

四、如果足背部出现红色斑点,那么可能身体的造血出现了障碍;如果足背部有疙疙瘩瘩的隆起,那么平时要注意多喝水,防止出现泌尿系统的结石;相反的,如果足背部出现了很多凹陷,那么要去医院检查检查是不是肝有什么问题。

上面已经比较详细地说了脚底、脚内侧和脚背部所反映出的身体的一些状况,如果您觉得还不是特别清楚的话,建议您参照下面的表格,从脚趾和趾甲上的表现来辅助诊断一下。

很多人买了一双新鞋,没穿多久鞋底外侧就磨损严重了,其实,从一个人鞋底磨损的情况就能够初步判断脚是否健康?

我们每天精细的照顾着纤细的手和美丽的脸,但人类的双脚承担了重要的功能,很多时候,却被忽视而疏于精心照料。通过观察一下自己穿时间比较长的鞋底,不同的磨损部位隐含着您双足的健康状况。快快拿起你的鞋,看一下,就明白了您的足部健康。

1、 鞋底评估

正常鞋底磨损位置:鞋底的磨损位置在鞋跟外侧、大踇指到小趾之间的区域,尤其是第一跖趾关节下方为主要磨损区域。

异常的鞋底磨损位置:磨损位置在鞋跟内侧及鞋底内侧或者在鞋跟外侧及鞋底外侧。这两种情况表示足部可能不是健康的,足部的位置有问题,处于旋前或者旋后的位置。

2、 脚部形态评估

扁平足与高弓足是最常见的足部发育畸形。是足弓发育异常形成的。脚在这种情况下,足弓的弹簧垫的作用消失了,骨骼直接作用于地面,引起骨关节与肌肉承受了更大的重量,导致慢性劳损。

踇外翻有些是先天形成的,更多是因为足部功能障碍形成的。长期穿狭小的鞋或者糖尿病皮肤感觉障碍就可以导致足底肌肉受力异常,长期作用而形成。

3、 脚部皮肤观察

胼胝形成与脚底部异常位置的皮肤长期负重有关。在胼胝形成部位就是异常负重的位置。

4、 脚的协调和平衡评估

平躺在床上或者坐在椅子上,将一只脚抬起,脚踝做顺时针转动,然后做逆时针转动;另一只脚重复同样动作,两只脚是否在做绕圈动作时,有何不同。

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