妈妈最关心的母乳喂养九大疑问,太详细了!

宝宝呱呱坠地后,第一声就是用“哭”来表达自己的到来,对于年龄小又不会说话的宝宝来讲,“哭”就是唯一的表达方式,无论是饿了、渴了、疼了、热了、困了、尿湿了,就是一个劲的哭。明明吃饱了,尿布也不湿,排除所有可能因素之后,还是一味地哭。有些新手妈妈面对宝宝的“哭”都会手足无措,不知如何是好,只知道宝宝一哭就喂奶。

无论经验多么不足,你的宝宝哭声总能听明白,只要从宝宝是否饿了、纸尿裤是否湿了、是否困了、身体温度是否异常了等问题出发,逐一排除,仔细听清楚宝宝不同需求的哭声有什么不一样的区别,下一次再遇到相同的情况,妈妈就可以快速地做出决定,给宝宝最好的照顾,满足小皇帝或者小公主的需求。

Tips:如果排除了疾病原因,又解决了宝宝诸如尿布等实际问题,妈妈不妨放手让宝宝哭一会儿,因为“哭”可以让宝宝肺部得到训练,达到增强肺活量的目的。

问题二:难以对付的黄疸

不要以为宝宝一出生就像电视或者海报上面那样,都一副粉嫩可爱的脸庞,其实宝宝刚刚出生皮肤都是皱皱的,像个小老头,而黄疸就是表现症状之一,是每个新生宝宝都必须经历的阶段。表现为宝宝出生后24小时内出现周身发黄的症状,分为生理性黄疸和病理性黄疸两种。生理性黄疸会在宝宝出生后两上星期内就会自行消失。病理性黄疸则出现得比较早,症状也更加严重,这时候就要马上带宝宝就诊,以免对宝宝大脑造成损害。

病理性黄疸很大一部分是由母乳性黄疸引起的。黄疸的高峰期一般出现在出生后的4-6天,如果高峰期过后,宝宝的黄疸还继续加重,这时妈妈可以尝试停止母乳喂养,48小时后黄疸明显消失的话,证明黄疸是由母乳引起的。

Tips:母乳性黄疸的妈妈不必过分紧张,只要适当地停止母乳喂养,给宝宝加以配方奶的喂养,等宝宝黄疸症状好转之后,再恢复母乳喂养。

问题三:辅食是做还是买?

宝宝到了4-6个月大的时候,母乳喂养已经不能满足宝宝身体生长所需营养,如果这里仅靠母乳喂养,宝宝的抵抗力只会每况愈下,这时候就要循序渐进地给宝宝添加辅食。对于具体时间的阶段,妈妈大可不必过于纠结这个问题。每个宝宝的胃肠功能发育速度不一,有些宝宝在4个月的时间可以耐受辅食,有些宝宝则要等到6个月大才可以,不妨把辅食添加的决定交给宝宝的肠胃来决定。

对于辅食的挑选是妈妈自家制作还是购买,这个问题也争论不一,徐纯聪医师则认为,以安全原则、方便原则、营养原则、消化原则给宝宝挑选辅食是最靠谱的。给宝宝吃上自己种的蔬菜,自己亲手磨米粉煮糊糊,挑选新鲜的水果等都是宝宝辅食的最佳选择。

Tips:当宝宝开始对大人吃的东西比较感兴趣,甚至流口水,就可以尝试把辅食送进宝宝口里,如果宝宝能够伸出舌头吃东西,这时就可以给宝宝添加辅食了。

问题四:做背奶妈妈有多苦?

生完宝宝,坐完月子,妈妈又得重返职场了。放了这么长的假期,回到工作岗位,面对或多或少有变化的环境,妈妈还有一个适应过程。除了适应环境之外,妈妈比以前还多一项艰巨任务,那就是加入“背奶”一族,很多妈妈对于道听途说的背奶感受,都或多或少产生畏惧心理,很怕自己坚持不了,宝宝的口粮也没了着落,从而产生了身心两方面的压力。其实只要做好充足的思想和装备的准备,任何问题都会迎刃而解,快快乐乐当上“背奶”妈妈。

首先是思想准备,妈妈要坚定母乳喂养的决心,树立排除万难的精神,无论风吹雨打,都以宝宝的营养为先,顶住提倡早断奶早轻松的舆论倾向。而且还要有“找地做饭”时遭遇尴尬的心理准备,把“母乳喂养”当成宝宝的“革命事业”而进行。

其次是装备准备:吸奶哭、保温包、蓝冰等,每天都要准备齐全上阵,还可以再准备一个专用的背奶包把所有东西都装进去,上下班多提几斤重挤公车的妈妈并不容易,有条件妈妈可以要求爸爸接着,为了宝宝的口粮,爸爸也有责任哦。

Tips:为了防止在公司挤奶占用太多工作时间,妈妈可以自行在家先熟练操作,对吸奶、储奶、冻奶、温奶等流程要掌握好。

问题五:为什么宝宝到了时候还不会爬?

俗话说“七坐八爬九发牙”,有些宝宝到了7个月的时候,依然呆坐在地上不会爬行,任凭着急的妈妈如何哄骗都没有办法。爬虽然对宝宝的平衡感发展有很大的帮助,但并不是所有宝宝都一定要经历这个发育过程,有些宝宝还会跳过爬的过程,直接学习站立和行走。

宝宝在爬行时会运用到身体的25个部位,失去自己向前。由于运用身体的习惯不同和爬行阶段不同,宝宝的爬姿也会千奇百怪。宝宝学爬的过程比其他运作都要漫长,通常要经历从7个月到11个月这5个月左右的时间,所以爸爸妈妈需要给宝宝耐心的引导,不能着急。可以从宝宝喜欢的玩具入手,作为宝宝爬行的引诱。

Tips:有些宝宝爬行时会出现一条腿爬行带动另一条腿的方式,或总是用坐的着姿势往前爬,这可能提示宝宝肌肉、神经或大脑发育出现异常,最好带宝宝到医院进行相关的检查。

问题六:宝宝长牙了,喂奶时乳头被咬有多痛?

宝宝到了5个月左右,会长出第一颗牙齿,到2岁半左右乳牙会长齐,5个月的宝宝还处于母乳喂养期,有恒心的妈妈还会让宝宝继续吃母乳直到一岁才断奶。这7个月的时间,妈妈还可能会忍受宝宝长牙时带来咬乳头的痛苦。

当你在享受温馨的喂奶场景时,却传来一阵钻心的疼痛,原来在吃奶的小家伙咬了你一口。这时,根据人的本能反应,妈妈都会第一时间发出尖叫声来,这时小宝宝反而会更乐,以为你在跟他逗着玩,还可能咬得更来劲了。宝宝只会觉得这是一个很好玩的游戏,喜欢这种刺激的反应。

Tips:妈妈喂奶时可以保持警惕或者用身体感受宝宝吮吸动作的变化,一旦有用力的趋向就让宝宝马上离开乳头。如果宝宝真的咬了一口,可以用话语的方式告诉宝宝,“妈妈好疼”,同时不让宝宝吃奶,让宝宝知道这种行为是不对的。

问题七:宝宝什么时候才会叫妈妈?

宝宝从出生开始,虽然不会说话,但已经会用很多种方式和外界进行交流。在出生的前10个月里,宝宝一般都会用哭声来表达自己的需求。随着宝宝月龄的增加,眼睛注意时间的增加,和妈妈的目光交流会越来越多。通常宝宝在2个月的时候,就会向妈妈露出第一个有意识的微笑。之后,宝宝还会用各种丰富的面部表情和咿咿呀呀的宝宝语和妈妈进行交流。

到了6个月左右,宝宝就开始有意识地模仿大众说话的样子。在宝宝最初学习说话的阶段,和妈妈交流越多,宝宝的语言技能发展就会越理想。

Tips:虽然宝宝还没能听懂妈妈的话,但是妈妈可以在潜移默化中影响宝宝,一定要抽空多和宝宝说说话。洗澡时、换衣服时、喂奶时、换尿布时都是理想的亲子交流时间,很快妈妈就会惊奇地发现宝宝的第一声“妈妈”了。

问题八:怎样才能睡上一晚安稳觉?

下班回来后的妈妈,都希望宝宝能早点入睡,好让自己休息休息,可是不省心的小家伙半夜不是因为尿尿就是因为饿肚子而哭。不怕,其实宝宝的睡眠时间是越来越固定的,随时宝宝的神经系统发育成熟,刚出生时那种“想睡就睡,想吃就吃”的生活萨斯,会相对固定下来。而且宝宝已经能够理解昼夜的变化,一次摄入的奶量也有所增加,开始有了攒肚的趋势,大便次数也越来越少,这些不但为宝宝睡个踏实觉提供了条件,同时妈妈也睡得更加安稳,减少半夜醒来照顾宝宝的劳累。

有时候,宝宝晚间哭闹的情况免不了,即使作息时间相对固定下来,小宝宝还是小宝宝,有时候还会因为尿布或者想吃夜奶等原因而哭泣。宝宝夜间一旦哭闹,要及时找到原因并加以解决。

Tips:晚间给宝宝换尿布或喂奶时动作一定要轻柔,光线不要太亮,因为一旦宝宝彻底清醒后,就很难入睡了。母乳喂养的宝宝,夜间吃的次数会相对频繁,妈妈不妨采用母子同床的方法,方便即时喂夜奶,最大限度地保证宝宝和妈妈的睡眠质量。

问题九:有什么好方法训练宝宝站立和走路?

站是走的预备阶段,当宝宝觉得腿部力量足以支撑起自己的时候,自然会扶着东西练习站立。一般情况下,宝宝9个月左右可以扶着东西站立,10个月左右就可以独自站立了。如果宝宝到了一岁还不能自己站立,就最好带他看医生,检查一下身体的发育状况。

宝宝一旦能自己站稳时,就会迫不及待地迈出人生的第一步。最开始宝宝会扶着东西往前移动,到15个月左右,大多数宝宝都已经能够独自行走了。能正常走路,说明宝宝的骨骼、肌肉、平衡和协调能力都发育良好。

Tips:宝宝学走的过程中,父母都可以给予最大的鼓励的支持,让宝宝减少心理上的挫败感。拉坐练习和腿上弹跳有助于增强宝宝的腿部力量,让宝宝站得更稳。值得提醒的是,如果宝宝到了2岁还是跌跌撞撞总摔倒,就可能是控制平衡感的小脑出了问题,需要及时进行检查。

母乳性黄疸

黄疸

常见症状:新生儿母乳喂养后出现黄疸 生理性黄疸

母乳喂养怎么判断孩子够不够吃?添加辅食的最佳时机是什么时候?辅食应该如何搭配最好? 母乳够不够吃是一个困扰妈妈们比较经典的问题,因为乳房上没有刻度,没法判断宝宝吃掉了多少毫升奶,并且母乳够不够吃也并不由毫升数来决定,而是要观察母乳是否能满足孩子生长发育的需求。评价的指标长期看体重,短期看大小便以及哺乳后宝宝的精神状态。

纯母乳喂养能够满足6个月内的足月儿的营养需求,WHO和联合国儿童基金会一致推荐母乳喂养至宝宝六个月才开始添加辅食,早产儿添加时间适当延后,当然添加辅食并不需要一个严格意义上的时间界限,我们要观察宝宝是否准备好接受辅食。观察的内容包括:足月宝宝能坐起,口水开始增多、平躺着会吐吐小泡泡、对大人的食物非常感兴趣、挺舌反应逐渐消失,这些表现说明宝宝准备好了,可以从铁强化米粉开始添加辅食。

辅食添加原则:由少到多、由稀到稠、由细到粗,荤素搭配、米面搭配、粗细搭配,循序渐进,适应一种再加另一种,慢慢混合。宝宝在疾病期间不考虑开始添加辅食或添加新的辅食。最好每次只给宝宝提供一种新的食物,至少等3~5天后再添加新的食物,每添加一种新的食物,要注意观察宝宝有无出现过敏的现象。如果出现过敏,应停止食用该食物,等宝宝大一些再重新尝试。

问题2

妈妈乳头凹陷能纠正吗?怎么纠正? 这个问题的本质其实是乳头凹陷的妈妈能亲喂母乳吗?

答案是很大几率是可以的。

首先,辨别真性内陷和假性内陷。

乳头一般分为5个类型,具体见下表。妈妈可以测试一下,如果挤压牵拉乳头部位后表现为内陷,才是真性内陷。良性真性乳头内陷的发生率在1.7%~3.5%。

有些凹陷或是短的乳头在孕期能够改善,怀孕后,乳房开始发育变大的同时,乳头也会变得更有弹性并增大,这样随着孕周的延续,乳房的发育,妈妈的乳头可能就会突出了。

关于孕期是否需要通过牵拉来纠正乳头凹陷,有研究结果显示在相同条件下使用一些技术纠正乳头凹陷的妈妈与孕期不做任何乳头纠正治疗的妈妈两者之间母乳喂养成功率没有差异。因此,目前大多专业人士并不推荐做孕期乳头牵拉练习。

对于那些产后依然凹陷的妈妈,原则是促进亲喂,尽可能母乳喂养。

1.对于伸展性好的乳房可以采用乳房三明治式喂养。妈妈一手保持U型或C型托住乳房,同婴儿嘴巴平行方向压扁乳房,再塑“乳头”;另一手托住宝宝的头颈部,帮助宝宝找乳,确保宝宝张大嘴深含接。这种方法能帮助吸吮能力强的宝宝含接。

2.哺乳前帮助乳头突出。可以按摩或冷敷乳头,或是用乳头矫正器、吸奶器等可以产生负压的装置拉出乳头,乳头突起后,尽快帮助婴儿含接。

3.采用乳头罩替代乳头。选择大小合适的乳头罩,能卡在乳头根部且不疼痛。注意同样要确保宝宝的嘴深含接在乳晕上。

4.如果很遗憾还是不能含接,应将乳汁挤出用小勺或是奶杯喂给宝宝,注意不要用人工奶嘴。并在此过程中不断尝试,随着宝宝日龄增加,含乳的本领增强,随时都有可能成功含乳,宝宝的正确含接和吸吮对凹陷乳头的纠正是最有效的。

问题3

对于要背奶的妈妈,上班期间泵的母乳怎么保存和运输? 1.挤奶前注意双手的彻底清洁。

2.要注意挤奶过程中的清洁,不要碰到容器的内壁,避免污染。应使用清洁、食物储存级别的容器,如专用的母乳储存瓶和储存袋。

3.母乳被挤出后应立即冷藏或冷冻,注意选择冰箱后部存放,因为冰箱的后部的温度更加稳定,而接近冰箱门的地方温度波动最大。

4.将乳汁运送回家的过程建议选择蓝冰,蓝冰的保鲜时间比冰袋长,回家前将乳汁放在装有蓝冰的冰包中。冷链运输的母乳一般都可以放置24小时。

5.回家后将乳汁放入冰箱冷藏用来第二天妈妈去上班时喂养,妈妈下班后坚持亲喂,尽量保持让宝宝吃到新鲜的乳汁。

6.母乳的储存时间各专业机构推荐略有不同,主要差别是在储存条件上。比如,一般新鲜母乳在≤25℃室温下可以放置4小时,如果是非常洁净的条件下,可以延长至6~8小时。以下是综合各机构推荐的适用于健康足月儿的最佳储存原则。

①妈妈挤出的新鲜乳汁在冰箱冷藏室中(4℃)可以放置4天。研究发现,冰箱中的乳汁脂肪成分、脂肪酶活性和乳铁蛋白在96小时内保持稳定。只要做到在收集乳汁各环节清洁卫生,由于母乳自带抑菌物质,4天内乳汁中细菌仍然处于低水平。

②妈妈的冷冻乳汁在冷冻室中(-18℃)可以储存至少3个月。研究表明,与新鲜乳汁相比,冷冻90天后,乳汁中的脂肪和热卡减少;由于脂肪酶作用,酸度会显著增加;乳铁蛋白浓度和活性显著降低。

③加热后的母乳尽快饮用,一顿没吃完留在瓶内的乳汁,视情况丢弃或在2小时内吃完。

④冷冻过的母乳闻起来味道有别于新鲜母乳,但宝宝多会接收。母乳的颜色每天会有不同,颜色变化与母亲饮食有关,通常是正常现象。

问题4

什么时候断奶最好?怎么实施断奶? 世界卫生组织(WHO)建议:纯母乳喂养6个月,6个月以后在添加辅食的基础上母乳喂养至两岁以及两岁以上。 1.自然离乳是最好的方式

自然离乳是从宝宝6个月开始,延续到2岁或更久。其实从给宝宝开始吃第一口辅食开始,他就在自然地选择离开妈妈的乳房。只是这个时期很长,每个宝宝也不一样,大约在2岁到7岁。在这个时期中,宝宝每天吃辅食的比例越来越大,对乳汁的需求越来越少,直到有一天,宝宝自己选择了一个合适的时机和妈妈的乳房说byebye。

婴幼儿母乳喂养全过程见下图,可以看出自然离乳是母乳逐渐被替代的过程。

喂这么久,会不会宝宝越大越难断呢? 其实人人都要最终断奶。到了后期,哺乳的情感价值超过了营养价值,哺乳宝宝更有安全感。当宝宝在生理和情感上都准备好后,宝宝会告别妈妈的乳房,自然到妈妈都记不清最后一次哺乳的时间。

2.妈妈选择断奶

我们推荐由宝宝主导的自然离乳,但是妈妈如果有某些特殊的原因,不得不选择主动断奶,这也是可以的。但即使是妈妈选择主动断奶的,我们也不建议妈妈突然断奶,而是需要循序渐进,逐步减少宝宝与乳房的接触,从而逐步减少乳汁的分泌。

建议妈妈预留2周的时间。在头3天,从减少一次哺乳开始,该次只挤出不感觉难受的量,不要挤的太多。宝宝增加一次瓶喂或替代食物,如果母婴都适应,再减少一次哺乳,增加一次瓶喂,测试2天,这样可以逐渐减少乳汁转移量。一旦喂养次数只剩下每天1-2次,妈妈就不必再做什么了,这些量不会使妈妈的乳房感觉不舒服,外出时用上乳垫,也不会弄湿衣服,宝宝烦躁时,又能安抚宝宝。这样处理的目的在于给予宝宝适应的时间,如果替代食物不理想,还能转到母乳喂养;妈妈的乳房压力也会降到最低。在此期间,妈妈尽可能的给予宝宝充分的关注和搂抱,建立哺乳之外的新的亲密关系。

3.迅速回奶

如果妈妈必须快速回奶,需要药物帮助,请咨询您的医生。婴儿替代食物喂养,请咨询儿保或儿科医生。

问题5

6个月内,纯母乳喂养期间需要给宝宝喂水吗?可以喝果汁吗? 答案是不需要!

世界卫生组织(WHO)推荐:纯母乳喂养6个月,除母乳外不得接受任何其他食物、饮料、甚至是水。母乳中大部分都是水份,6月龄以下的母乳喂养的宝贝除了母乳外无需喂水,不管是冬天还是夏天。

尤其是一个月内的小宝宝。随意的水分添加与日后的黄疸、体重增长缓慢、住院时间延长相关。

更不建议给六个月内的宝宝喝果汁,果汁不能给这个年龄段的宝宝提供营养物质,六个月后可以按照辅食添加原则喝。

问题6

母乳喂养期间,宝宝需要额外补充钙吗? 母乳中钙的含量是营养学会制定婴儿钙需求量的参考标准,母乳是婴儿最好的钙营养来源,并且母乳中的钙质是最好吸收的,吸收率高达67%,奶量充足,六个月前宝宝每天的奶量为800 ml左右,6~12个月的宝宝每天的奶量为600 ml左右,就能保证充足的钙量。

补充维生素D,这个是预防宝宝缺钙的关键,维生素D的主要作用是帮助钙、磷吸收。纯母乳喂养的宝宝从出生2~4周开始每天额外补充400单位的维生素D,混合喂养的宝宝则需要减掉配方奶中维生素D的含量。另外,太阳照射也能帮住机体合成维生素D,所以哺乳期母亲和宝宝可以适当的晒太阳,促进钙吸收。

足月宝宝纯母乳喂养6个月,在宝宝添加辅食后,可以适当添加含钙丰富的食物,比如蔬菜(西兰花、白菜、卷心菜、羽衣甘蓝)、豆类、奶制品(奶酪)等。

妈妈在孕期和哺乳期注意饮食中增加牛奶、豆制品、海产品等含钙丰富的食物。

早产儿、低体重儿请遵循儿科医生建议。

问题7

宝宝夜醒频繁,喝夜奶,该如何调节孩子的睡眠呢? 夜间哺乳——是孩子正常发育阶段的正常表现,是必经之路。 母乳,很容易被消化吸收。即便婴儿胃的生长速度相对较快,但人乳中的脂肪和蛋白质含量远低于其他哺乳动物的乳汁,因此婴儿需要频繁哺乳,这也导致了更多的夜间醒来。这对于母乳喂养的持续发展至关重要。

与配方奶喂养的婴儿相比,纯母乳喂养的婴儿在6个月内的夜间睡眠更加分散,睡眠期更短,也更加容易觉醒。这与母乳容易消化和吸收,婴儿饱腹感持续时间短有关。但这并不是说婴儿的睡眠质量不高。夜晚睡眠质量高不是指婴儿夜晚睡眠越长越好,而是需要婴儿入睡快,夜间醒来时间短,夜间睡眠充足。母乳中有较高含量的褪黑素,而褪黑素有改善睡眠和放松平滑肌的功能,所以母乳喂养的婴儿更易入睡,睡眠质量更高。褪黑素在母乳中的水平呈现昼夜变化,这也有助于调节婴儿的昼夜节律。

帮助宝宝昼夜节律建立 昼夜节律或睡眠-觉醒周期由白天和黑夜的交替进行调节,婴儿大约在6周时开始发展昼夜节律,在此之前,新生儿会频繁醒来吃夜奶,没有昼夜节律,此时期妈妈的睡眠应尽量与婴儿同步。3至6个月时大多数婴儿都形成了规律的睡眠-觉醒周期。随着年龄的增加,白天觉醒时间/玩耍时间及夜晚睡眠时间逐渐变长,而白天小睡时间及夜晚夜醒时间则逐渐变短。

满月前:新生儿会频繁醒来吃夜奶,没有昼夜节律。妈妈的睡眠应尽量与婴儿同步,在夜间调暗灯光;换尿布喂奶时,不要开大灯。婴儿昏昏欲睡时,应放回小床,训练其自我入睡。睡眠时间超过3~4小时,应唤醒喂奶。

1~3个月:大约6周龄时,在晚上能睡得长些,可以达到3~5小时;2个月时,建议妈妈记录夜间哺乳情况,逐渐增加白天喂养次数,减一顿不那么重要的夜奶;3个月时,婴儿夜间连续睡觉时间可能再长些,但建议不要超过5小时,哺乳间隔时间太长,妈妈容易发生乳汁淤积,长时间下来,泌乳量也会减少。

3~6个月:可能需要1~2次夜奶。在此期间应尝试帮助婴儿建立睡前规律。规律的睡觉时间是关键,睡前常规活动应该在婴儿变得很困前进行,比如一些固定的活动,如洗热水澡,按摩,唱摇篮曲,喂奶等。在还未入睡前把孩子放到婴儿床里,让他学着自己入睡。如果哭,则给予安慰。习惯的养成需要坚持一段时间。

6~12个月:添加辅食后,夜奶次数减少。9个月时70%~80%婴儿不再需要夜奶,可以整夜睡觉。

特别困难的宝宝 夜间长时间睡眠是一个发展的里程碑,但是所有宝宝的发育速度都不同,没有标准的时间表。这主要和不同月龄段宝宝的睡眠特性、气质类型、疾病、家长的过度干预等有关。有些宝宝确实会表现为作息没那么规律,比较容易夜醒和哭吵,怎么能改善这种情况呢

婴儿期每一个周期40~45分钟,幼儿期60分钟左右。在上一个周期和下一个周期之间会有短暂的觉醒时段,尤其是当婴幼儿进入到活动睡眠状态时,会出现较多的面部表情或肢体运动,如微笑、皱眉、噘嘴、做怪相、四肢伸展一下、发出哼哼声甚至哭两声、呼吸快慢不均匀等。这时段家长会认为孩子是不舒服或饿了,给孩子喂奶,让宝贝慢慢习惯了喝夜奶。其实,活动睡眠期孩子也是在睡眠,孩子扭动觉醒轻轻拍拍即可,不代表宝贝就是饿了,无需喂夜奶安抚。这样逐渐减少夜奶次数。

当然,断夜奶需要一个过程,没那么轻松和容易,孩子哭闹、烦躁,家长的烦恼和纠缠也是人之常情,有时也只能先满足夜奶的需求,慢慢等待宝宝长大到足以不吃夜奶。

问题8

纯母乳喂养期间会怀孕吗? 纯母乳喂养期间避孕称为哺乳期闭经法,需要同时满足以下三个条件:

1.母亲没有来月经; 2.母亲是纯母乳喂养,(白天和晚上),没有很长的时间间隔; 3.婴儿小于6个月。 如果母亲的月经已经恢复,或是她的婴儿超过6个月大,或是婴儿已经开始进食其他食物甚至即使没有添加辅食但夜间长时间不吃母乳,上述3种情况有其一时,母亲就应该使用其他可靠的方法来避孕。

研究证实:哺乳期闭经法如果使用正确,有效率可以高达98%。

问题9

母乳喂养7~8个月,奶水不够了该怎么办? 随着添加辅食,宝宝对母乳的需求会逐渐减少,泌乳量逐渐减少是生理现象。

增加奶量的原则在于频繁排空乳汁,频繁给宝宝吸奶的基础上,用吸奶器或手挤方式补充排空乳汁。

同时做到精神放松,心态乐观,充足睡眠。

母乳对宝宝来说是非常好的。母乳也是宝宝最好的口粮,那么关于母乳喂养有哪些需要注意的小知识呢?

1、亲喂奶才越喂越多

亲喂就是妈妈直接哺乳,在宝宝吮吸的过程中是能够帮助母乳分泌的,因此妈妈最好是亲自给宝宝喂奶:

喂奶次数越多,妈妈的奶水也会变多;

当一侧乳房排空后,再换另一侧。

喂奶不用每天都在同一时间,尤其是开始产奶的前

几周,在宝宝觉得饿的时候就可以给他喂奶。

2、喝水,哺乳期饮水两升

母乳里面有非常多的水分,要是新妈妈喝水喝得少了,乳汁分泌量也肯定会减少。因此除了喝一些下奶汤之外,平时也要多喝一点水。

推荐饮水量:对于哺乳期的新妈妈,需要在1500毫升的基础上,再额外多喝600毫升。

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