幼儿秋季护理攻略大全_幼儿秋季护理_幼儿园秋季保健知识

入秋后,最好给儿童穿纯棉、真丝或麻质衣服,这几种面料的衣服能吸汗而不刺激皮肤。不要给儿童穿化纤质料的衣物。儿童的衣物要每天换洗,保持清洁。

秋季早晚温差大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。在中午比较热的时候,要及时给儿童减衣服,防止儿童中暑。如果是呆在空调房内,儿童的衣物不可穿的过少,最好穿单层的长袖衣裤,以防儿童受凉引起感冒,腹部的保暖尤为重要。

2、食

富含碳水化合物、脂肪、蛋白质的食物,可在低温气候时为身体补充热源,特别是富含优质蛋白质的食物作用更显著,如瘦肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、鱼类、牛奶、豆制品等。这些食物中所含的蛋白质,便于宝宝消化吸收,富含必需氨基酸且营养价值较高,寒冷时不仅有助于身体保温,还可增强抗病力。富含蛋氨酸和无机盐的食物,可提高人体的御寒能力。因此,冬季应注意让宝宝摄取含蛋氨酸较多的食物,如芝麻、葵花子、酵母、乳制品及叶类蔬菜等。饮食中无机盐与人体防寒能力关系密切。如果体内缺乏无机盐,那么在寒冷时就会怕冷。因此,要注意让宝宝多进食含无机盐较多的根茎类蔬菜,如胡萝卜、百合、山芋、藕、青菜及大白菜等。还应注意让宝宝多摄取一些富含钙的食物,如牛奶、豆制品、虾皮、海带、发菜、芝麻酱等,这些食物也有助于提高防寒能力。

此外多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

需注意的是秋天,正是大量水果上市的季节。五花八门的水果引诱着孩子的胃口。殊不知,有些水果孩子不可多食,否则会损害孩子的健康。柿子、甘蔗、柑橘这三种水果虽然味道鲜美,但如果给孩子吃太多会引起不少问题。

3、住

虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳,家长经常把幼儿的被子洗、晒一下。因此,家长要注意搞好环境卫生,清除儿童房间的杂物,保持室内清洁;儿童的房间要保持通风、干燥;屋内最好不要铺设地毯,因为地毯容易积灰尘;儿童的毛绒玩具暂且清洗收藏好;勤换被褥,并经常在太阳下晾晒。这样,可以让儿童远离螨虫的侵扰。

4、行

秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。夏秋转换季节,花草、树木的花粉混杂在空气中,从鼻子进入人体后,容易导致“秋季过敏症”。儿童会出现皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏、流眼泪等症状。为防止过敏,家长带儿童进行户外活动时,要少与花粉、宠物等接触,防止过敏。

幼儿秋季护理图片

秋季,气温变化较大,抵抗力稍弱的孩子很容易生病,所以我们在照顾孩子的时候就需要格外注意!下面我们一起来看看秋季护理幼儿,究竟要注意哪些方面!

幼儿秋季护理常识图片

一、增减衣物

无论是从中医还是从西医的角度去分析,孩子在换季时节生病,主要是由于抵抗差加上不适应季节温度转变而引起的。

秋季由于温差较大,孩子早晚应比白天多加一件衣服。

对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。

再有孩子的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。

二、饮食调理

秋季,孩子的肺脏活动较旺,饮食也应该作相应的调整。合理地安排膳食,食物力求多样化、营养化。

多让孩子吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助,多吃些滋阴润燥的食物,如银耳、甘蔗、梨、芝麻、藕、鸭蛋、蜂蜜等,以防秋燥伤阴。

每天早上喝碗粥,对孩子的健康也是特别有益的。对于常在秋季咳嗽的孩子,可以多炖些冰糖梨水给孩子。

秋天为防肺气太盛而伤肝,要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭菜等食物。多吃一些酸味的食物对增强肝脏功能有益。

秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,孩子的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

三、作息起居

秋冬换季时更应该注意起居及体能锻炼。

虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。

另外孩子的被子也需要经常晒太阳。

俗语讲“春捂秋冻”,但是也要有个度,孩子还是不宜太凉的好,温差大的时候要随时注意增减衣物。

当然,也要注意早睡早起。

四、出行运动

秋天最适合户外运动,为了孩子的身体健康着想,家长有时间应多带幼儿到户外幼儿园活动。

多晒太阳,晒太阳可以促进体内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。

孩子抵抗力差,要从增强体质着手,加强锻炼,增强身体素质。

经常做散步、慢跑等慢运动,对增强孩子的身体体质,提高抵抗力,也是很有帮助的。

五、预防腹泻

秋季,小儿特别容易患腹泻,一般多是由饮食不当引起的一种急性胃肠炎。还有就是孩子晚上睡觉时踢被子,没有及时盖上着凉所致。

预防措施:

1、防小儿腹泻,关键把好“病从口入”关;不吃腐败变质的食物,做好食具的消毒工作,培养孩子形成饭前、便后洗手的习惯。

2、避免腹部受凉,腹部受凉后,肠蠕动加快,除感到疼痛外,会使食物、水分和肠内容物在肠内停留时间缩短,吸收减少,同时出现腹泻。

3、对患病儿进行隔离,在一般人印象中,幼儿腹泻并不传染,但细菌或病毒引起的幼儿腹泻,对幼儿仍有传染性。因此,在防腹泻的同时,做好患病儿的隔离及所用便具的消毒工作。

六、预防肺炎

秋季也是孩子们最容易发生呼吸道疾病的季节,天气变凉,容易得一些外感风寒或是病毒引起感染、发烧、咽炎等症状,呼吸道病开始增多。小孩的衣服添加、护理不太得当,受凉受寒以后就容易出现咳嗽。有的孩子免疫力或抵抗力比较差,咳嗽起来反复不愈。病情比较重的可能会转成肺炎。

预防措施:

1、要随着天气的变化增减衣服;

2、保持室内空气的流通,不要因为天气变凉,而不开窗;

3、少带孩子到繁华的、人多的公共场所去。还要注意把孩子与患病的病人隔离开,减少孩子感染的几率。

到了夏秋换季的时候,抵抗力稍弱的宝宝容易感冒、咳嗽。除了上呼吸道问题外,甚至还会出现皮肤干燥,或腹泻、便秘等肠胃功能失调等。那么秋季如何护理宝宝呢?

从中医的角度来说,秋气主燥,燥易伤肺,如因着凉而使免疫力下降,无力抵御外邪,就会出现肺及呼吸道疾病,如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎,还可出现四肢痹症等。而从西医的角度来说,夏转秋温差大,但成人对温度远远没有小孩敏感,宝宝很容易因为温度差异而感冒。

无论是从中医还是从西医的角度去分析,宝宝换季生病主要是由于抵抗差加上不适应季节温度转变而引起的。以往小编会推荐单一能增强抵抗力的产品给大家,不过只靠一种营养品是无法从根本上让宝宝增强抵抗力。因此,小编这次教各位爸妈一套能让各个年龄阶段的宝宝换季不生病的“组合拳”,大家要仔细看哦。

0-6个月宝宝换季不生病:包被+母乳+益生菌

0-6个月宝宝抵抗力最弱,还不能很好地表达自己。爸妈只能通过哭声判断宝宝不舒服,但具体什么原因导致不舒服则需要一个一个排除,因此爸妈们照顾这个年龄阶段的宝宝尤其需要细心和耐心。这个阶段的宝宝想要在转季时不生病,需要打好抵抗力基础和细心照料。

0-6个月宝宝如何增强抵抗力?

1、衣物:哈衣

转季昼夜温差增大,爸妈需要及时为宝宝加减衣物。特别是晚上,风扇和空调不要对着宝宝直吹。为了防止宝宝着凉,可以给宝宝穿哈衣,不用担心宝宝的肚子着凉,换尿布也方便。秋天的哈衣,以长款为佳,长款哈衣能包裹住宝宝的手和腿,接触地面也不担心着凉。

2、食物:母乳

0-6个月的宝宝尽量以母乳为主,母乳中含有SlgA,它是帮助宝宝建立防御机制的重要物质。

3、营养品:益生菌冲剂

0-6个月的宝宝吞咽能力差,选择营养品时应以液体为主。大家可以适当选择益生菌冲剂,益生菌能够增加宝宝肠胃里有益菌的数量,令肠胃消化能力更好。

6个月-12个月宝宝换季不生病:包被+菌类辅食+维C

6个月-12个月的宝宝年龄稍大,已经可以添加辅食了。同时,他们的消化能力有了提高,能够吃的食物和营养品种类变多,爸妈的选择就更宽了。此外,这个时候的宝宝会学习翻身爬行,睡觉不再一动不动的,注意睡觉时着凉。

6-12个月宝宝如何增强抵抗力

1、衣物:包被

小编建议给这个时候的宝宝睡觉围件包被,防止他们好动的手脚把被子蹬开,要知道很多宝宝转季生病都是由半夜着凉引起的。

2、食物:含菌类、枣类辅食

菌类和枣类有丰富营养。比如,黑木耳就是一种不可多得的营养食物,其中铁、钙含量很高,常吃木耳可帮助儿童预防缺铁性贫血,还有助于预防儿童呼吸道疾病。枣类除了含有糖、钙、磷、铁、维生素C、等大量的维生素外,还含有熊果酸等营养元素。有助于小儿改善脂质代谢。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的小儿。妈妈可以注意宝宝的日常饮食,有意识地挑选含菌类或者枣类的辅食给宝宝。

3、营养品:维生素C

现在普遍认为,维生素C能够帮助人们增强抵抗力,特别是对抗上呼吸道感染的能力。如果爸妈想给宝宝补充维生素C,小编推荐ChildLife的维生素C营养补充液。这款营养补充液口碑好,液体的形式和天然的桔子口味能让每个年龄阶段的宝宝喜欢。

1岁-3岁宝宝转季不生病:外套+蔬果+运动

这个时候的宝宝活泼好动,小小的家里已经不能满足他们了,他们迫不及待地希望探索的外面的世界。相对于前两个阶段的宝宝,1岁以上的宝宝更加着重于通过运动来增强自身的抵抗力。

1-3岁宝宝如何增强抵抗力

1、衣物:薄外套

1-3岁的宝宝能够表达自己对于温度的感受,例如冷或者热。但他们对于温度的反应还不是很灵敏,爸妈还是需要及时为他们增减衣物。温度较冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脱的薄外套,温度比较高的中午或者在户外时可以脱下。

2、食物:蔬果块

蔬果中所富含的番茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E除了能保护宝宝的细胞不受伤害,还能修补其体内的受损细胞。1岁以上的宝宝可以咀嚼小块的蔬果块了,像南瓜这种味道好营养丰富的蔬果可以考虑在转季时多给宝宝吃。

3、营养品:牛初乳

牛初乳的效果一直都存在争议,即便如此,很多网友都说吃过牛初乳之后,宝宝抵抗力确实有变好。如果爸妈经济条件允许,也不妨一试。但是需要注意的是,从2012年9月1日开始,牛初乳不被允许添加到婴儿配方食品中,爸妈们可以选择纯牛初乳。

4、运动玩具:球类

比起补充牛初乳,小编认为这个时候的宝宝更因为通过运动来增强自己的抵抗力。健身架是比较常见的运动玩具,不过一般只能用到宝宝一两岁的是,三岁的宝宝就很少玩这种玩具了。而像保龄球、篮球等球类反而能够让宝宝玩更长的时间,而且不管男宝宝还是女宝宝都会热爱这些玩具。

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