孕妇能喝绿茶饮料吗

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有些孕妈妈很喜欢喝绿茶,可是怀孕之后可以喝绿茶吗?是否对身体会产生不好的影响呢?孕妇能喝绿茶饮料吗?接下来,小编将为你介绍一下孕妇是否能喝绿茶饮料吧,一起来了解一下吧。

通过主要成分的对比,可知绿茶饮料和冲泡的绿茶的主要成分均是天然的绿茶茶叶,同样含有较多的鞣酸和咖啡碱等成分,并且绿茶饮料还添加了一定含量的食品添加剂,虽然对人体无伤害,但是长时间饮用食品添加剂的饮料影响身体健康。

孕妇或者是怀孕了是不能饮用绿茶和绿茶饮品。绿茶内含有大量的鞣酸,绿茶鞣酸的含量要高于其他茶类。女性在怀孕后需要大量的营养摄入,来补充胎儿的营养成分,而鞣酸在进入肠道后会影响肠道对营养成分的吸收,尤其是浓茶,鞣酸含有量更多,孕妇不能饮用绿茶。

女性在怀孕期间不能经常喝绿茶。绿茶内含有的咖啡碱,会通过胎盘,使胎盘绒毛膜血流量显著减少,影响胎儿发育。咖啡碱还会降低胎儿出生体重,咖啡碱摄入量越多,胎儿出生体重减少越多。

偶尔饮用绿茶并不会对胎儿造成伤害,偶尔一次饮用或者是误饮用绿茶是对孕妇和胎儿没有伤害,不要长时间和经常饮用绿茶饮料来解渴。在特定时期饮用绿茶饮料还不如饮用白开水来解渴。并不是只有女性朋友在怀孕期间不能饮用绿茶饮料,在月经期,哺乳期,更年期,待产期,最好不饮用绿茶和绿茶的饮品,绿茶有解药的作用,所以在患病吃药期间不饮用绿茶和绿茶饮料饮品。女性在产后身体继续恢复需要补充所需的营养成分,而绿茶或者是绿茶饮料内含有的鞣酸,会影响肠道对营养成分的吸收。所以这段时间也不能饮用绿茶和绿茶饮料。

1、酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒,含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

2、过多的糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

3、味精:味精的成份是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

4、腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

5、含咖啡因的食品:怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质,可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。

6、各种污染食品:应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品,熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物,以避免农药残留。

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