如何预防孕期胃酸_孕期胃酸烧心怎么办_孕期胃酸烧心怎么缓解

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白天还好,晚上一躺下就烧心,呕吐,昨晚甚至吐血了。怎么回事?你们有这种感觉么?

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你孕晚期都还在吐吗?我现在13w,吐血吐死了,瘦了15斤,医院住了一周,禁食,睡不好,搞死人,就回家了。现在还在吐,刚吐一次血。你是一直都在吐还是怎么呀?

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在平常生活中,我们常常会遇到胃酸这个烦恼的事情,或许大部分人选择吃些缓解胃酸的药,可是对于怀孕的孕妈妈来说吃药是不可能的,所以经常犯胃酸的孕妈妈们只能忍受这个痛苦。在这里我分享些经验,虽然不能让孕妈妈们解决这个痛苦,但是可以做到预防胃酸的产生。

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清晨起床,先喝一杯温开水(为了预防便秘可以大口大口的喝下去)再吃饭。

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早饭是很有讲究的,一是吃饭要保证饭一定要热的,如果饭冷掉了吃下去胃消化能力不好的话就会产生胃酸(特别是稀饭)。如果早饭是粥的话不要吃甜粥,也不能吃太咸的(盐巴吃多了对孕妇也不好)。早饭的配菜也很重要,那些街上买来的榨菜等小包装不要去吃,自己炒些清淡的菜是最好的。

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二是早上也可自己做点豆浆喝,吃馒头要细嚼慢咽(馒头制作过程中发酵过含有一定的酸,如果吃太急了胃没消化好也会造成胃酸)。

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三是选择早晨喝牛奶搭配鸡蛋的孕妈妈们,最好把他们分开吃,不要一口牛奶一口鸡蛋,很容易造成消化不良的,牛奶就拿些糕点搭配吧(可以自己做放心牌蛋糕吃哦)。最重要是空腹绝对不能吃糯米类制品。

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孕妈妈们吃完饭不要立马躺下,可以适当的走走按摩胃部促进消化。而且尽量少吃多餐,吃太多胃承受不了那么大的消化量,这时候就只能在胃里酿醋了。如果孕妈妈们饭后胃酸,可以多喝些热开水然后走一走手最好顺时针按摩胃部,这样可以适当缓解胃部不适。

本经验为一宝妈怀孕期间的经验总结,仅供参考,希望对孕妈妈们有帮助,有个美丽的孕期。

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