怀孕胃酸怎么办_ 孕妇胃酸吃什么好

怀孕中的准妈妈都有这样的感受,会出现各种不同的妊娠反应。其中,很多孕妇都会在孕期中产生胃酸过多的反应。因为个体差异,可能胃酸泛滥的程度有所差别,但如果胃酸过多到影响食欲和健康,那就很不好了。但是由于孕期的特殊性,不能随意服用药物,以免给腹中胎儿带来影响。那么,最好的解决之道就是通过食疗来缓解胃酸症状。

胃酸过多的孕妇,首选食物是花生。花生米米营养丰富,含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。孕妇可以在闲暇时候吃一些花生米当做零食,但是注意不可多吃。此外最好是食用煮花生或者煮花生,而要避炒制的花生。每天饭后吃十几粒花生米,对胃酸的合成和抑制有良好的作用。

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孕妈妈妊娠反应胃酸过多,如果影响到了食欲,可以食用一些玉米面粥。此类粗粮碱性食物,不仅可以缓解胃酸,还可以强身健体,补充多种维生素和矿物质。不过,由于个体体质的不同,少部分人在食用玉米面粥后可能胃酸分泌更多,请先食用后根据自身反应继续哦。

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作为碱性食物首选的山药,也是胃酸过多孕妇的好选择。吃山药不仅为孕妇和胎儿补充营养,同时具有健脾补肺等食疗功效。最常见的山药吃法是煮山药粥:将山药洗净切片,粳米洗淘干净,两者一同煮粥,以煮烂为宜。因为糖分会导致胃酸分泌,所以不要在粥里在放糖了哦。

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有丰富生活经验且了解化学的人都知道,蛋壳93%的成分都是碳酸钙,它可以和胃酸反应,生成对人体无害的无机物,从而减少胃酸含量。同时蛋壳的粉末还可以覆盖在胃内壁的炎症或溃疡表面,起到保护胃黏膜的作用。蛋壳中的其他成分如碳酸镁、磷酸钙及磷酸镁等物质也是对身体有利的。如何操作:将新鲜鸡蛋壳洗净后敲碎,然后放在铁锅中以文火炒至微黄色,然后起锅冷却后研磨成细末,越细越好哦。每日三次,以白开水送服,每次3-5克。胃酸过多症状缓解后可以适度减轻频次和用量,直至恢复正常。

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蔬菜方面胃酸过多的孕妇可以多吃红萝卜。红萝卜是碱性食物,汁多味甘,对胃酸具有良好的中和作用。在挑选方面,以两头大小均匀且颜色深红的红萝卜为佳。红萝卜可以洗净后过一遍淡盐水以杀菌,然后生吃即可。好的红萝卜味道清甜且汁水丰富,细嚼慢咽,对胃酸有较好的缓解作用。注意榨汁食用会减少缓解作用。

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说完吃的,再来说说喝的方面。曾经网上有说法称,喝牛奶可以应对胃酸过多的症状。其实这是误传,胃酸过多的人不宜多喝牛奶。其实牛奶中和胃酸之说是对的,但这只是昙花一现。一般在饮用牛奶20分钟后,牛奶会刺激胃泌激素的分泌,反而会释放出更多胃酸,加重症状。正确的做法是,孕妇如果感觉胃酸过多,可以适当饮用苏打水缓解,另外要完全避免可乐等含糖的酸性饮料哦。

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 胃酸分泌太多要小心酸中毒,最好到医院做一个尿常规检查,看看酮体有无异常,一旦酸中毒,必须口服补液或输液治疗。

胃酸过多,多吃碱性食物,饮食少糖为佳。同时,可以自己或者让爱人为自己按摩相关穴位,比如梁丘穴归属于足阳明胃经,是治胃病的常用穴,擅长治疗胃痛、胃酸过多,有缓解胃腕疾患急性发作的作用。具体穴位位置可以参考相关穴位示意图或者咨询中医师。

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俗话说“是药三分毒”。对于可以能通过吃解决的问题,准妈妈就尽量不要使用药物。治疗胃酸和烧心,吃一些大蒜会有很好的缓解作用。当然准妈妈也可以服用大蒜胶囊,最好是富含大蒜激素的大蒜胶囊,因为它也可以缓解和减轻孕妇胃酸的症状,不过,服用之前一定咨询医生。

2.草药疗法

蒲公英、洋甘菊等草药泡成茶饮用,可以缓解胃酸和烧心反应,不过,喝蒲公英茶的时候要注意,如果孕妇本身患有高血压或在吃降压药,那么喝茶可能会影响到血糖值,或者减低降压药的药效。还有红榆木草药也可以在怀孕期泡茶喝,功效是一样的。

3.香薰按摩疗法

自制按摩精油,一汤匙葡萄籽底油、四滴柠檬精华油(也可以是橙子或者橙花精华油),然后把这些东西混合一下,用混合好的油按摩孕妇的胸部和背部,也可以在洗澡的时候滴在浴缸里,再慢慢吸入有精油味道的水蒸气。

4.针灸疗法

心包穴位可以缓解恶心症状,准妈妈可以在专业针灸师的治疗下针灸刺激一下这一穴位,帮助治疗孕期的胃酸和烧心反应。建议准妈妈针灸前可以咨询一下产科医生,如果不适合针灸那么就别采取这种方法。

5.其他辅助方法:整骨疗法、脊椎按摩疗法

这些疗法的主要目的是调整孕妇的姿势,平时多做些像太极、瑜伽和气功等动作,可以起到放松的效果,以便于缓解孕妇胃酸过多和烧心的症状。

1.多吃粥类食物

平时可多吃些易消化的玉米面粥,或者适当吃些山药粥,小米粥,最好不要食用大米粥。煮粥的时候可以加些红枣,补血养颜。

2.可吃碱性食物

例如红萝卜、豆腐,红萝卜味道甘甜,汁水丰富,可以中和酸性物质,能抑制胃酸过多。最好选择深红色的萝卜,吃的时候用盐擦拭表面,再用凉白开洗干净,最好是细嚼慢咽,不要榨成汁喝,否则效果不明显。

3.多补充维生素

平时保护好自己的肠胃,多补充维生素和膳食纤维。吃些绿色蔬菜和新鲜水果,对于粗纤维的食物也可以多吃点,例如燕麦片等。

1.反酸

如果孕妇消化功能出现异常,或者患有胃肠道方面的慢性疾病和反流性食管炎,且本身胃酸又分泌过多,没有排遣的渠道,就会导致胃里没有消化的酸性物质上涌,导致孕妇反酸反应。

2.灼热

灼热是反酸更深层次的反应,孕妇反酸时酸性物质会刺激食管黏膜而使得她们的胸骨有种被灼烧的热感。

3.烧心

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