小孩如何补钙和锌

你好,0~3岁的孩子每天需要的钙量是400~600MG,一般都是摄取不到这个量的,所以当然要额外补,推荐使用钙之缘片,碳酸钙、钙源好,含钙量高达40%,是众多补钙制剂中的佼佼者。宝宝多晒太阳也会帮助钙的吸收,一定要到户外,不能隔着玻璃,因紫外线是不能穿透玻璃的。另外,宝宝胃肠道系统的不完善,也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌,改善胃肠道是关键。

给宝宝吃药补锌的你们要注意:硫酸锌:最早用于临床,但缺陷也多,长期服用可引起较重的消化道反应,如恶心、呕吐甚至胃出血;葡萄糖酸锌:属于有机锌,仅有轻度的胃肠不适感,饭后服用可以消除,婴儿可溶于果汁中喂服;锌酵母:最为理想,是采用生物工程技术生产的纯天然制品,锌与蛋白质结合,生物利用度高,口感也好,孩子更乐于接受。最后祝你家宝宝身体健康、全家快乐!!!

新生儿如何补钙和锌图片

婴幼儿缺锌,就会使含锌酶活力下降,造成生长发育迟缓、食欲不振,甚至拒食。当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时,应请医生检查发锌、血锌,确诊缺锌后,在医生指导下服用补锌制品。目前由于对缺锌的危害宣传得多,使有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用。殊不知补锌过量,同样会带来危害,如减弱免疫功能,影响铁的利用造成贫血等。

所以,日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法:首先,提倡母乳喂养。其次,多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次,克服偏食习惯。膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等 正常发锌值>110ppm2、含锌的食物有:瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉。 补锌也不能太多,近几年对缺锌和锌制剂的宣传增多,有的家长不管小孩缺不缺锌都给锌吃,这是不对的。锌补得太多反而有害于健康,因为它影响了铜和铁的吸收,可造成贫血,还会使我们人的免疫功能减低。长期补锌过量会引起胃口不好,体重下降,贫血等。所以补锌不可过量,一般以每天每公斤体重服硫酸锌0.5~1毫克为宜。 钙是骨头的主要成分,要是缺钙的话,骨头就长不好。小时候缺钙,骨头就软,成软骨病或叫佝偻病,因为骨头软,站立、行走以后,两只小腿骨就弯曲,成为O型腿(又叫罗圈腿),或X型腿,走路时可难看了。除此之外,胸廓、脊柱也可造成畸形,如鸡胸、陀背等,佝偻病的小孩还容易得病,身体抵抗力差。年纪大的人缺钙的话,骨头就松,容易骨折,婴幼儿缺钙时,除了骨的症状外,还容易出汗,睡眠不好,严生的会抽筋。

小时候缺钙主要是钙补充不足,而钙要吸收好,必须要有足够的维生素D。因此,要防止缺钙,必须从小注意补充鱼肝油和钙片,尤其小婴儿,因为奶类中维生素D不足,所以从生下一个月开始就要补充鱼肝油和钙片。

饮食中牛奶、鸡蛋、猪肝、瘦肉都含有较丰富的维生素D和钙、磷。

骨头含钙量多,所以历来有用熬骨头汤来补充钙的,但骨头汤里的钙很少很少,要靠骨头汤来补钙,那每天要喝很多很多的汤,这是做不到的。也有拿骨头粉或蛋壳粉来补充钙,但这些钙不容易被人体吸收,而且要是喂动物的饲料里有些有害的东西,如重金属,会沉积在骨头里,或在蛋壳里,吃了对健康不利。

市面上卖的一些钙片,如葡萄糖酸钙、乳酸钙、糖钙片等,含钙量都不太多,吸收也不太好,而经过特殊加工的活性钙制剂,如活性钙冲剂、钙天力、珍珠钙等,比较容易吸收,防止缺钙的效果较好。

钙也不宜补充太多,服太多的钙片影响食欲,大便秘结,严重的易引起结石。 晒太阳对防止缺钙的作用。皮肤经太阳晒后,会产生一种类似维生素D的物质,能帮助钙的吸收,北方晒太阳少,所以北方小朋友缺钙要比南方多。

新生儿如何补钙和维生素d图片

我家宝宝以前吃的是医院配的水溶液钙,那时候她不喜欢吃。现在给她吃的是乳加力的钙片和仔力奇的鲨鱼肝油,这两种吸收好不好呢?

7个月宝宝如何补钙?1岁以下宝宝补钙是最好的机会,所以很多父母为了孩子会给大量的补钙。补钙虽好,但是如果给宝宝补钙,宝宝不吸收补得再多也是白搭。

婴儿期的宝宝生长发育非常迅速,骨骼的生长更需要较多的钙质。有很多家长就认为要让婴儿多吃些钙粉等补钙制剂,实际上这样是不恰当的。

对婴儿来说,钙的主要来源不应该是钙粉,而应当是含钙丰富的食物。母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙,如在100毫升的婴儿奶粉中含钙达50毫克,母乳中含钙30毫克。并且乳钙容易被婴儿所吸收,在吃奶补钙的同时,又增加奶类中蛋白质的摄入,所以说奶类是婴儿最佳的补钙食品,给婴儿补钙也应以食补为主。

此外,单纯地吃钙粉来补钙,若是用量过多,如每日超过200毫克,不但会影响婴儿的食欲,还会使婴儿大便干燥,或在大便中出现因奶中脂肪与钙相结合而生成的白色皂块(俗称奶块)。因此,为了达到给婴儿补钙的目的,还要注意婴儿对钙的吸收。

为了让钙能被婴儿充分吸收利用,要让婴儿多到户外活动,皮肤经紫外线照射,可产生内源性维生素D,促进人体对钙的吸收利用。给婴儿吃鱼肝油(含维生素A、D)则既能增加婴儿呼吸道的抵抗力,又有促进钙吸收的功效。

所以给婴儿补钙,要讲究方法,注重实效,钙的摄入充足又吸收得好,才能促进婴儿的健康成长。

婴儿的生长速度比较快,因此对营养的需求也不断增加,特别是对钙的需要量相对较多。日常生活中钙的摄入大多以食补为主,常见的牛奶、豆制品、蔬菜等都含丰富的钙质,下面我们就具体看看婴儿补钙吃什么好。

1、牛奶:半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。

温馨提示:一岁以下的宝宝最好不要喝牛奶,会容易引发过敏症状。

2、海带和虾皮

海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。

海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,都是不错的美食。虾皮中含钙量更高,25克虾皮就含有500毫克的钙,所以,用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。

3、豆制品

大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。

温馨提示:豆浆需要反复煮开7次,才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃,比如菠菜。菠菜中含有草酸,它可以和钙相结合生成草酸钙结合物,从而妨碍人体对钙的吸收,所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但,豆制品若与肉类同烹,则会味道可口,营养丰富。

4、动物骨头

动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

5、蔬菜

蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。

儿子出生时白白胖胖很健康,头发也黑黝黝的,满月剃了个小光头,之后头发就一直很少,长出来看着黄黄的,四个多月吃了一盒合生元,半岁补过钙,平时很少生病,近一个多月宝贝吃饭很少,晚上睡觉出很多汗,头发也不好。医生让补钙和锌。

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