孕期关节炎的影响_孕期风湿关节炎怎么治_孕期风湿

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总所周知,风湿疼困扰着很多人群,天气变化时疼痛难忍,对于不能使用任何医药的孕妈妈来说则更痛苦。以下介绍一些可以帮助妈妈们缓解疼痛的方法,虽然没办法彻底治愈,但是能帮孕妈妈们减轻一些疼痛。

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睡觉前,孕妈妈们可让宝爸们轻轻按摩腿部、手部或者肩部,不可以太用力,在经常疼痛的地方可多按摩几分钟,然后裹上保暖护具,部分人可能会觉得带着这些东西不舒服,但是宝妈们坚持吧!

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洗澡后要保证各关节都擦干,不然水分会侵入体内,最关键就是头发,洗后第一时间要擦干,把毛巾裹在头上过一段时间再弄干最不可取了。

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平常孕妈妈们也可以自己做一些简单的户外运动,活动全身经络的同时也有助于生产哦,但是动作要适当不可以伤到自己或者胎儿。

长头发的孕妈妈们可以适当选择用电风吹弄干头发,较少洗发次数。

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