宫寒了怎么办?_宫寒的症状有哪些_宫寒是什么

有的人月经无规律,甚至有的隔很久才来一次,去检查的时候中医会告诉你是因为宫寒。有的人节食减肥也会不来月经,原因同样可能是因为宫寒引起的。那么宫寒会导致月经不调吗?

要弄明白宫寒是不是会导致月经不调,那首先我们要知道宫寒是什么?首先宫寒是中医理论下的病名,是说妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。可见月经失调是宫寒的一种表现。然而引起月经不调的原因也有很多,如:神经内分泌功能的紊乱;器质性疾病,盆腔炎,宫颈糜烂,宫腔内感染多囊卵巢综合症及精神因素,生活压力,药物的影响.所以当发现月经不调的时候一定要认真检查,确定是那种原因。一般导致宫寒的原因也有很多,譬如爱吃冷饮,夏天开空调温度调的很低,或是冬天衣服很单薄。过度瘦身、太过疲劳或情绪发生变化也有可能会引起宫寒。宫寒也可以说是子宫寒冷,子宫是女人身体里最怕冷的地方,宫寒除了会导致不孕不育,身体的表现可能首先是痛经,然后是脸上的黄褐斑和经期延迟,接下来性欲也会降低。所以别对脂肪太苛刻,对那些注重身材,蛮目减肥的朋友一定要注意,减肥目标须合理!在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。那些一年四季举著冰激淋的人更加容易得宫寒。

1.发胖 寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起护宫使者,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。

2.月经异常 前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。

3.其他 腹寒冷有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味, 喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。

在医学上,凡子宫纵轴不变,整个子宫往阴道的后方倾倒者称为“子宫后倾”,临床上比较常见;子宫后倒与子宫颈交界处形成一个锐角者,则称为“子宫后倾后曲”,临床上较少见。

在正常情况下,子宫位于骨盆中央处于前倾位,整个子宫颈与子宫好像一杆称,支点在子宫颈,如子宫部在前倾位,子宫颈向下向后,这样有利于婚配后孕卵早早发育成胎儿,因为夫妻同房后,由于精液积聚在阴道后穹窿,故向下的子宫颈浸泡在精液内,有利于精子向子宫腔内移动,有利于怀孕。反之,当子宫颈位置后倾、后倾后屈位时,则子宫颈呈上翘状态,性生活时女方采取仰卧,因此子宫颈距离精液比较远,不容易浸泡在精液中,从而影响怀孕。

1、同房后臀部抬高:同房时或同房后在女方臀部垫置枕头,使女方呈头低臀高位,这样,可使精液积聚于后穹窿,使子宫颈浸泡在精液池中,有利于受孕。

2、同房后俯卧或同房时采取背后跪式,使精液向阴道前穹窿部积聚,可使上翘的子宫颈容易浸泡在精液中。

3、子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术:此类手术效果不肯定,数年后又可复发,目前多不主张使用此方法。

关元穴治宫寒快速怀孕,关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损。对阳气不足,身体虚弱怕冷等症状比较有效,具有培元固本、补益下焦的作用。

宫寒艾灸对助孕有大大的帮助,回家就买了起来。买的是四联包,专门裹腹部用的腰带,每10分钟转动一下腰带,换不同位置~最后换到后背腰部,艾灸了1个月左右。注意避开经期(经量少的可以不避)。艾灸我每天晚上都灸,排卵期也可以灸,但是排卵高峰同房后,就不要灸了停2周等测到受孕或来例假测到怀上了就别灸了,要开始保胎。

现在的都市女白领由于亚健康,不仅缺乏运动,日常又总是呆在空调房里办公。日积月累得宫寒的女性数不胜数。然而,子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,由此可知,女生需要及时治疗宫寒才行。那么女生宫寒怎么办呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

1、注意保暖

宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。

2、少吃生冷食物

吃凉要有尺度,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个,吃东西的时候,要先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。

3、快步走

宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

4、不要坐寒

夏天不要坐在有寒气的平面上,例如地面、石面或铁面椅子上,因为这些地方寒气重,寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。

5、受寒后要及时补救

给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。

6、吃暖身的食物

如果你是先天体质性的宫寒,就应该多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,而且不用担心上火,因为宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。以下推荐两款暖宫食谱,供大家参考。

(1)、红豆、红枣清水洗净。红豆水中浸泡3小时备用,红枣掰开。

(3)、红豆、红枣入锅,加入适量水,大火煮沸,煮开后,加入桂圆。

(1)、大米淘洗干净,木耳放水中浸泡15分钟后洗净,生姜切丝。

(2)、大米下锅,冷水适量,大火煮开,之后放入姜丝,熬煮半小时。

(3)、加入木耳,文火煮15分钟后放少量红糖,小火温煮5分钟,开锅、盛碗,温热食用。

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