女性更年期症状有哪些 6招延缓更年期

每一位女性可能都会有更年期。大多数更年期女性没有症状,少部分的更年期女性会有一定的更年期综合征。

更年期的症状,第一,月经不调。随着女性年龄的增加,卵巢功能逐渐的下降,由于女性体内卵巢功能的不良,可能表现出体内的荷尔蒙的变化。只要患者体内荷尔蒙发生变化,雌孕激素分泌不够。此时可出现月经不调现象。

第二,更年期女性可以伴有潮热出汗,睡眠不安,发脾气等等全身情绪上的一些变化。

此时,可以到医院就诊,对症治疗。

×

女性更年期有哪些症状图片

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

哪位朋友对这方面比较了解,能不能帮忙解答一下男人更年期的症状都有哪些?

来自:

网页 2013-01-02

2013-01-02 11:33:34

提问者:

戴眼镜的猫

当时年龄:

女性到了一定的年龄,都会进入更年期,女性进入更年期以后,因为体内激素的变化,在身体和心理上会发生一系列的变化,常常会产生一些不适症状。女人们可以通过这些症状判断自己是否会进入更年期,那么女性更年期症状有哪些呢?如何延缓更年期呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

女更年期有哪些症状图片

女性更年期症状有哪些?

1、心理改变

常有孤独、空虚、寂寞感,或疑病感、濒死感;不少人出现自暴自弃、自责自罪心理;有的人疑神疑鬼,终目忐忑不安。这些心理的紊乱有时表现得相当突出,需与神经精神疾病相鉴别。

2、血压改变

一般表现为收缩压升高,舒张压不高,并且波动十分明显,多数与潮红多汗同时发生。血压升高时可出现头昏、头痛、两眼发胀、胸闷、心慌等现象,与原发性高血压病不同的是这些症状呈阵发性。

3、月经紊乱

月经紊乱是更年期首先出现的临床表现,其原因70%~80%属功能性的,与性腺功能衰退有关。其表现大致有三种情况或类型。

①月经周期不规则:最常见的形式是周期提前,月经持续时间缩短,经量逐渐减少,然后完全停止。此型出血为雌激素撤退性出血,而不是真正的月经。

③长期无排卵出血:临床表现为停经一段时间后发生子宫出血,持续2~4周或更长。血量多少、持续时间长短与雌激素作用持续时间及撤退速度有关。

③月经突然停止:相当少见,仅占10%,因卵巢功能衰退是缓慢进行的。

4、心慌气急

表现为胸前区不适,心慌气急,喉头发急,出现叹气样呼吸,有时也可出现心律不齐、心动过速或过缓。这些症状每与情绪有关。而与体力活动无关。有时与潮红出汗同时发生,但与冠心病和心绞痛不同,不能用亚硝酸类药物缓解,心电图亦无心肌缺血的改变。

5、神经精神症状

一种表现为精神抑郁、失眠多梦、情绪低落、表情淡漠、注意力不集中、常丢三落四,或无端惊恐,胆小怕事,疑神疑鬼,无病呻吟等;另一种表现为精神兴奋,情绪不稳定,易烦躁激动,敏感多疑,喜怒无常,常为一些小事而大吵大闹、争斗不休,哭笑无常,甚至神志错乱,损人毁物。

6、感觉异常

常见的感觉异常有走路飘浮感、醉感,登高有眩晕或恐惧感。有时皮肤出现感觉异常,如走蚁感或瘙痒感。还有不少人表现为咽喉部异物感,俗称梅核气。患者咽喉部似有异物堵塞。吞之不下,吐之不出,查无体症,久治无效,与精神状态有关,实质是植物神经功能紊乱所致的咽喉部肌肉收缩异常。少数人还可能有嗅觉、味觉、听觉异常。

7、潮红出汗

俗称升火,是由植物神经系功能紊乱造成血管舒缩功能障碍所致。多在烦恼、生气、紧张、兴奋、激动时发生。发作一般比较突然,患者自觉有一股热气自胸部向颈部、脸部上冲,继之出现局部发红、出汗现象,也有少数表现为怕冷、面色苍白。每次发作一般持续几秒钟到几分钟不等,有的几天发作一次,有的一天发作几次。严重者可影响病人的工作、学习、睡眠和身心健康。据统计,发生在绝经前期者约占20%,绝经后期者约占80%。

进入更年期有哪些症状图片

如何延缓更年期?

1、保证充足的睡眠

生活顺序、起居有时、劳逸贯串、文娱有度、性生活有节。特别是保证充足的睡眠、戒烟少酒,做到这些对女性的身心康健,使经血特别调畅,对延缓更年期有十分重要的意义。

2、养神

中医认为,血气不畅,肝气郁结,则最易出现气虚。所以更年期妇女首先要有和气的心态,心思快乐、开朗达观。不妨加强机体的免疫力,有益于身心康健,同时还能推进造血机能,使面色红润,经血调畅,精神充分,自然就会缓解更年期的一些症状。

3、常运动

时常做一些力所能及的体育锻炼和户外活动,如漫步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等,不但会使体质加强,抗病能力增添,同时还会增加造血功效。特别是刚生育过的妇女,更应当着重健身行动,这样才有益于尽快恢复健美的体形、使经血调解,并防范早衰达到更年期保养的效果。

4、多吃新鲜蔬果

自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一,而新鲜蔬果中含有的维生素C,能有效遏止自由基的猖獗活动,保护人体,延缓身体老化。所以女性要想延缓更年期,阻挡衰老的脚步,就多吃新鲜蔬果,或者榨鲜果汁来喝吧。提醒你注意,猕猴桃汁是防衰珍品,它可有VC之王的美称。

5、处理好家庭和社会的关系

更年期女性情绪容易激动,容易与家人发生矛盾。这就要求大家可以相互体谅,遇到事情的时候要镇定,不要因为一点小事情就大动肝火,要拥有健康幸福的家庭。对于社会也要积极的去适应,对于一些事情不要太多的去理会,也不要自寻烦恼,要以乐观的态度来面对生活。

6、食补

首先要注意脾胃的康健和食欲,既要饮食有节,又要着重脾胃疾病的调治。

其次,对于延缓更年期。要适应多吃富含造血原料的食品,特别是富含优良蛋白质、必需微量元素(尤其是铁元素)、叶酸和维生素B12的养分性食品,如豆制品、植物肝肾脏、植物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、大枣、红糖、黑木耳、桑葚、花生(带红皮生吃更好)、黑芝麻、胡桃仁以及各种蔬菜和水果等,从而达到更年期的保养效果。

上一篇:怀孕3周腰酸是怎么回事

下一篇:怎样防治蚕豆病_为什么复查蚕豆病没了_蚕豆病不能吃的食物

推荐阅读:扫地机器人厂家