怀女孩的饮食注意事项 备孕有哪些注意事项

孕前体检是对自己身体状况的了解,一方面对孩子的负债,一方面也是为了日后怀孕中不让夫妻双方提心吊胆。

血常规、尿常规、便常规、血型、生化全项、甲状腺功能、感染疾病筛查、腹部超声、闪电图、此外妈妈们还可做个糖化血红蛋白,泌尿系超声、妇科超声、妇科检查(包括HPV、TCT)等。

女性备孕期间,在饮食上要格外注意,一方面是戒烟酒,另一方面是要少吃油炸辛辣食品。过度油腻、辛辣则会引发身体燥热,若有妇科炎症会加重刺激。因此,饮食清淡,多吃蔬果、奶、蛋、才能保障饮食营养。

在作息上,长时间熬夜会干扰内分泌,容易出现月经不调等内分泌失调症状,严重者可导致不孕,同时还会降低自身免疫力,身体和精神易感疲劳。

1、生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。

3、木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯:马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。

6、青西红柿:青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。

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