月经不调的预防_吃什么可以预防月经不调_该如何预防月经不调

我的月经一直都很正常,从量到色到期都没问题,可是最近三个月来,经期有点乱了,一个月来了两次,而且量有点多,腹部有点痛,以前是没有痛经的,现在怎么办呢,怎么预防月经不调啊?

古方调经系列共包含7款产品。以“药膳食养”为原则,还原“明清医圣”傅青主的传世巨著《傅青主女科》中记载的调经古方,研制出药食同源的食疗配方,对七类月经问题一对一调理,具有很好的疗效。

见于《傅青主女科》,书中记载:妇科调经尤难,盖经调则无病,经不调则百病丛生,认为,妇科中调经是最难的,但是,如果调好了,女人就能健健康康无病一身轻,如果调不好,就会成为女人身上的百病之源。并强调,女人月经不调要分型分治,不可一概而论。在书中,傅青主将月经不调分为7型,并各加论述,对应七方,因“用之无不效”被世人称为“调经圣手”。

傅青主(1607-1684)明清之际道家思想家、书法家、医学家。传世医书有《傅青主女科》、《傅青主男科》、《傅氏幼科》等,对后世有一定影响,特别是《傅青主女科》,更是清代主要传世之妇产科专著,后人称为中医女科集大成之作。在当时有“医圣”之名。

《傅青主女科》是一部颇有建树的妇科专著,其内容体例及所用方药,与其它妇科书都大不相同。全书分 为:带下、血崩、鬼胎、调经、种子、妊娠、小产、难产、正产、产后等。每一病分为几个类型,每一类型先有理论,后列方药。在论述中,先叙述一般人对这个病症的理解,然后提出自己的意见,加以辨析。

书中的方剂,大多由他自己创制。纵观全书,书中主要抓住了肝、肾、脾的相互关系,对妇科疾病进行调治,处方较为切合临床实用,因而颇受后世医家推崇。

古方调经系列是依据傅青主女科对月经不调的分型而开发的方剂,共七款产品,目前在临床上效果非常灵验。

在《傅青主女科》里还有一段话说:“养肝血、补肾精,巢再春,源复涌”,什么意思呢?通过滋养肝血、填补肾精,让女性卵巢恢复年轻,恢复分泌雌激素的正常功能,月经就会在复涌,当然,由此所产生的各种症状也会随之消失。

针对停经、闭经、提前绝经这类症状,中医常规的治疗手段,一般是“补天癸”,用现代医学的说法就是 “补充雌激素”,只治标。傅青主女科则独辟畦径“养肝血、补肾精,巢再春,源复涌”,是通过治本来实现治标的。

所以延经四物方用桑葚与乌梅搭配,桑葚补肝益肾、滋阴补血,乌梅和肝气,养肝血,其配伍源于“四物汤”之生地与当归,益肾养肝血,加白芍疏肝气,养肝血;配阿胶,源于“胶艾四物汤”加阿胶加强补血作用;“八珍汤”中四物汤加四君子汤补气,在此用”燕麦“益气健脾养心、益肝和胃;番茄红素是一种很强的抗氧化剂,具有极强的清除自由基的能力,延缓衰老,此方中辅以番茄红素以抗氧化增强滋阴作用,延缓衰老。

用药食同源的具有相似作用的食物替代经典方剂四物汤、八珍汤、十全大补汤中的中草药防止中药长期服用的副作用而达到类似的调补肝肾气血的作用。

我们身边的一些女性朋友可以说比较大的一部分都是有月经不调的,有的是症状没有那么明显就不太注意了。一般月经周期太过于提前了,或者太过于推后了,两三天不算是月经不调,还有经血量太少了或太多了,还有有痛经的症状,在月经期间还有来月经之前小腹会痛的都是月经不调的症状。下面就和大家去分享一下怎么去预防月经不调。

首先是要保暖,保暖不仅仅是晚上被子盖好,在空调房间多穿件衣服,还有少吃冷饮,特别是体寒的女性,这类女性本身就容易月经不调再管不好自己的嘴后果很严重的。

还有就是避免感染,其实女性是比较脆弱的,阴道很容易会感染,感染了疾病自然对月经也会有一定的影响,性交要注意清洁,还有最好是戴套,平时上厕所要从前往后擦,因为刚上完厕所肛门那脏东西很多,从后往前擦很容易就会落入阴道里产生感染。

要注意放松自己的情绪,很多人月经不调其实没有什么其他的原因,过度的伤心或者抑郁或者紧张会影响月经的正常的,主要是影响周期还有月经量等等。

来月经的时候不要减肥,不仅如此,平时也不能过度减肥,这样肯定是会影响身体的,没有充足的营养月经怎么会按时来,而且内分泌紊乱对女人来说是特别恐怖的一件事情。

定经汤出自明末清初著名医家傅山所著《傅青主女科》一书,为治疗“经水先后无定期”之方。后世医家对于定经汤很少有专门探讨,故用之者不如傅山其他方剂多。

但临床实践证明,定经汤对于月经不调中的月经先后无定期确为“不治之治,正妙于治”的效方。

傅青主在《傅青主女科・经水先后无定期》中指出:“妇人有经来断续,或前或后无定期,人以为气血之虚也,谁知是肝气之郁结乎!夫经水出诸肾,而肝为肾之子,肝郁则肾亦郁矣;肾郁而气必不宣,前后之或断或续,正肾之或通或闭耳。或曰:肝气郁而肾气不应,未必至于如此。殊不知子母关切,子病而母必有顾复之情,肝郁而肾不无缱绻之谊,肝气之或开或闭,既肾气之或去或留,相因而致,又何疑焉。治法宜疏肝之郁,即开肾之郁也。肝肾之郁既开,而经水自有一定之期矣。

方用定经汤:菟丝子一两(酒炒),白芍一两(酒炒),当归一两(酒洗),大熟地五钱(九蒸),山药五钱(炒),白茯苓三钱,芥穗二钱(炒黑),柴胡五分,水煎服。

值得一提的是,傅氏在揭示肝郁与肾郁的内在联系时,似乎遗漏了肾虚。然而观其遣方用药,实为逍遥散去白术、薄荷、生姜、甘草,加菟丝子、熟地、山药、荆芥穗,即添加且重用补肾填精之品。由此而论,傅氏论说遗漏之处尚应补上下述内容:经水出诸肾,肾精充盈乃经定之本,故在疏肝郁的同时,必须补肾填精。定经汤的主要适应症是月经先后无定期,肝肾郁滞类型。

此类月经不调临床并不少见,往往用四物汤或丹栀逍遥散而疗效不显。投此方以疏肝肾郁滞之气,则有明显效果。

因而傅氏点出:“不治之治,正妙于治也。”可见本方并不是调补气血之方,与四物汤有所不同。

立法周全、用药恰当、配伍精妙、补泻得宜是该方的显著特点,这不仅体现在药物组成上,更体现在药物用量上。方中当归、白芍、菟丝子重用至一两,熟地、山药各五钱,此五者味厚而质重,阴药也,补养肝肾精血,性沉静而主阖;白茯苓三钱,荆芥穗二钱,柴胡五分,此三者气薄而质轻,阳药也,疏散肝肾郁滞,性流动而主开。而其用量如此轻重悬殊、主次分明,充分反映了傅氏组方配伍的特点。

建议行B超检查,若无明显异常,可注射缩宫素加强宫缩止血治疗,并服用抗生素预防感染。

根据你的情况,可能是由于内分泌失调,激素水平低等原因引起的月经不调。

建议平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药乌鸡白凤丸,益母草颗粒等等;多喝水,少吃辛辣有刺激性的食物,注意营养饮食,多运动。

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