孕前生活注意事项_孕前体检注意事项_孕前孕后注意事项

想生一个健健康康的宝宝,孕前就有很多事情要注意,今天我们就来看看女性孕前要注意哪些禁忌。

人一旦处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下,其生理功能必然有所改变,不仅会影响精子或卵子的质量,而且受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌,影响胎儿的生长发育。因此当小家庭发生不愉快的事情时,最好暂时避孕。

如新婚蜜月期及旅行途中,由于在新婚前后,男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累,迎来送往,体力超负荷消耗,降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁,也会影响精子和卵子在子宫内着床的环境,不利于优生。

因为疾病影响体质、受精卵的质量及宫内着床环境,患病期间服用的药物可能会对精子和卵子产生不利影响,导致新生儿有缺陷。因此,夫妇双方有人患病时,要等身体康复、停药半年以上再怀孕。

怀孕时男方超过55岁或女方超过35岁被称为高龄怀孕,怀孕期间要加强监护,因为高龄孕产妇胎儿畸形的发生率相对较高。

因为生殖细胞对X射线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果孕前照射X射线,特别是腹部照射过X射线,需要等4个星期后再怀孕才比较安全。

因早孕阶段最怕病毒感染,一旦孕妇感染病毒,畸胎率会显著增高,而冬春是病毒多发及传播的季节,所以初冬至初春时期不宜怀孕。

1、孕前不要抽烟喝酒

烟中的尼古丁和酒中的乙醇可以损害精细胞和卵细胞。经常吸烟、饮酒的妇女,最好等戒掉烟酒2~3个月后再怀孕。丈夫在妻子怀孕前1个月最好也戒掉烟酒。

2、孕前不要养猫、狗等宠物

猫、狗等宠物可能使妇女感染上各种病菌,如弓形体感染,可直接传染给胎儿,使胎儿畸形。因此,孕前不要养猫、狗等宠物。

3、不要在停用避孕药后立即怀孕

至少在停药3个月后才可怀孕,最好是停药半年后再怀孕;放置避孕环的妇女在取环后,应等来过2~3次正常月经后再怀孕,这样可以使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程,以利于受精卵生长发育。

4、不要在早产、流产和葡萄胎刮宫手术后立即受孕

妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤,如果立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产,所以首次流产或早产后至少要过半年后再受孕。葡萄胎手术治疗后,原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞,经过一段时间后(多在1~2年),可重新活跃甚至发生恶性变化。

怀孕前的注意事项说到怀孕,我想先说说怀孕前的准备,其实为了能够生一个健康聪明的宝宝,怀孕前的准备是非常重要的工作,尤其对于优生来说。由于我的怀孕属于比较意外的情况,所以,一定要先说说怀孕前的准备工作,给没有怀孕的朋友一个参考吧。本人知道得也不是很多,大部分都是从书上看到的,由于不是专家,也不知道对不对,仅供参考哦。

第一,烟酒的危害。很多人都知道,吸烟有害健康,当然就喝多了也是不好的,毕竟含有酒精。而这些不但对吸烟喝酒人本身是个伤害,对于下一代的伤害则更大,并不是危言耸听哦,很多人都是清楚这一点的。因此,怀孕前戒烟戒酒应该是必须的了,为了下一代,我们现在的很多年轻人都是能够做得到的,谁不希望自己的孩子健康聪明呢?但是我要说的是,还要尽量的避免被动吸烟哦。

第二,做好物质上的准备。其实钱不是万能的但是没钱是万万不能的,其实这句话是很现实的。我们应该了解,现在生一个孩子要多少钱,如果是剖腹产,在此基础上价钱要加倍的,虽然很多人是由保险的,但是这部分现金大部分需要自己先备好的,除此之外,还要准备孩子用的东西,家庭的经济收入还要有盈余的打算,妈妈们生完孩子,要带孩子,产假起码是3-6个月,这期间有的是由工资的,有的则直接为了孩子辞职了,所以这些因素都要考虑进去的。孩子生下来之后,还有很多地方需要用钱,因此华运之前,做好物质上的准备是很必要的。

第三,做好心理上的准备工作。很多人都很喜欢小孩,小两口准备好了要孩子,可是就是心理上准备欠缺,没有完全了解到养儿育女的艰辛,等到孩子真的降临,自己有些手足无措,心理上不能承受,妈妈说自己带孩子累,爸爸则说带孩子影响了他的工作等,从而影响到两口的感情,这样的例子其实也是有的。尤其是妈妈,怀孕时被百般呵护,可是生完孩子,就要自己带孩子,老公要工作挣钱养家糊口,有时可能根本帮不上忙,所以,妈妈们更要做好生完孩子之后的心理准备。

第四,提前做好身体锻炼。没有好的身体,如何孕育好的生命呢。我是个爱好运动的人,所以对于运动,我特别的喜欢。我的建议是,挑一样你喜欢的运动方式,和老公一起运动,这样,增进你们的感情,同时也锻炼了身体,2个人的身体都要锻炼才更好哦。身体素质好,在孕期你才能有效地抵抗流行性感冒等疾病,对于天气环境的变化才有更强的抵抗力,整个孕期不用吃1片药,这对孩子是非常重要的哦。

孕期前3个月是宝宝各个器官成型的时期,也是腹中生命最为脆弱的时期,各种外来因素很容易影响到宝宝的安全和健康,但也有数据表明,孕早期过多的休息反而不利胎儿的发育。那么,孕妈如何度过孕早期呢?

是不是孕妈怀孕之后就应该休息在家待产呢?医生们对这个问题给出的答案是否定的。相反,怀孕早期,孕妈还是应该坚持适当的有氧运动的。有研究表明,如果怀孕前坚持进行体育健身的准妈妈,怀孕后并没有必要停止锻炼,只要不增加运动量就不会引起流产;过度休息则会导致全身血流减慢,不利于体内毒素排泄,反而对胎儿有害。当然,如果妊娠前从不锻炼的妈妈,怀孕后也没有必要突然参加健身运动,激增的活动量也会引起身体不适应,对胎儿不利。

对在家待产的准妈妈来说,在不疲惫的前提下适当的家务活动是有利的,比如日常的家务如擦桌子、扫地、洗衣服、买菜、做饭等,丰富生活。孕妈要知道,坊间常说的用搓板洗衣物、弯腰、下蹲、推车、挂衣物等都不会引起流产。而对职场孕妈来说,则要注意避免两个隐患:一是过量的体力劳动,二是职业伤害。重体力劳动的孕妇确实容易发生流产,需要减少工作量,应该申请调离至相对轻松的工作岗位。而从事洗染、服装、印染、油漆、石油化工、塑料以及医疗卫生行业等职业的准妈妈很可能接触到各种对胎儿有毒的物质,应该尽量避免。

1、游泳。

游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动,不仅让全身肌肉都参加了活动,促进血液循环,能让宝宝更好地发育。同时,孕期经常游泳还可以改善情绪,减轻妊娠反应,对宝宝的神经系统有很好的影响。但是,孕妈要选择卫生条件好、人少的游泳池,下水前先做一下热身,还要防止别人踢到宝宝。

2、散步。

散步可以稳定情绪,增进食欲和睡眠,保持肌肉健康,有利于顺利分娩。每天散步时间的总和在1-2个小时之间比较好。准妈妈也可根据自己的感觉来调整,以不疲劳为宜。散步时间以每天早上起床后和晚饭后为最佳。散步时行走要缓,以免身体振动幅度过大。

3、瑜伽和普拉提。

目前,市场上已经有专门为准妈妈设计的“准妈妈瑜伽”和“准妈妈普拉提”,对孕妈们的健康、产后体型恢复都很有帮助。准妈妈体重增加可能引起足弓塌陷,通过普拉提锻炼脚部就能加以避免。通过瑜伽锻炼盆腔和韧带,还可使分娩过程更顺利。

1、运动前应向医生咨询,了解何种运动适合自己。运动时应穿着宽松的服装和合脚的平底鞋,如果下水游泳,应穿专门为孕妇设计的游泳衣,专人陪同。

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